腰椎退行性改變可能是年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期久坐、長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)等原因引起，可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、針灸、使用藥物等方法進(jìn)行緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
1、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各個(gè)器官以及組織會(huì)發(fā)生退化，椎間盤(pán)退變屬于自然老化。建議平時(shí)多吃些富含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋、豆制品、蝦皮等，能夠延緩?fù)嘶乃俣取?/p>
2、長(zhǎng)期久坐：若從事的工作長(zhǎng)期久站，可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)纖維環(huán)承受壓力過(guò)大，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致腰椎發(fā)生退行性改變?？梢酝ㄟ^(guò)針灸委中穴、腎俞穴、大腸俞穴等穴位來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，能夠減輕癥狀。
3、長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)：如果長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)容易導(dǎo)致腰椎的負(fù)荷過(guò)重，造成局部勞損，可引起腰椎退行性改變，患者通常可能會(huì)有腰背疼痛、肌肉酸痛等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因以外，也可能是長(zhǎng)期缺乏鍛煉、外傷、炎癥刺激等原因所致。若出現(xiàn)身體不適的癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
