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    抑郁癥的前兆:

    心境不良:心情抑郁,對人和事物表現(xiàn)淡漠,不愿說話,對生活缺乏信心。

    精力不足:晨起心情不佳,沒有精力,身體疲乏。

    興趣減退:對周遭事物喪失興趣,行動緩慢,精神不佳,不想做事。

    缺乏自信:過分貶低自己的能力,經(jīng)常會以消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來。

    軀體不適:表現(xiàn)為食欲減退、體重減輕、睡眠障礙和性功能低下等。

    抑郁癥的治療原則:

    1、個體化治療;

    2、劑量逐步遞增,盡可能采用最小有效量,使不良反應(yīng)減至最少,以提高服藥依從性;

    3、足量足療程治療;

    4、盡可能單一用藥,如療效不佳可考慮轉(zhuǎn)換治療、增效治療或聯(lián)合治療,但需要注意藥物相互作用;

    5、治療前知情告知;

    6、治療期間密切觀察病情變化和不良反應(yīng)并及時處理;

    7、可聯(lián)合心理治療增加療效;

    8、積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質(zhì)依賴、焦慮障礙等。

    抑郁癥的注意事項:

    保持心情舒暢,要有樂觀豁達(dá)的精神和堅強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心?;颊咦⒁獗3殖渥愕乃?,避免過度勞累,注意勞逸結(jié)合,注意生活的規(guī)律性。

    飲食應(yīng)注意多服用清淡富有營養(yǎng)食物,注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物,如辣椒、芥末等。多吃新鮮的蔬菜和水果,如西紅柿、青菜、蘋果、藍(lán)莓等。多吃提高免疫力的食物,以提高機(jī)體抗病能力。

    以上內(nèi)容僅供參考

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