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• 平時(shí)跑步是否有助于痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指我們女性在月經(jīng)前，或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹不適，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的前列腺素增加造成。繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經(jīng)很多因素，是可以得到緩解的。比如說(shuō)我們要提高自己的體質(zhì)，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿?。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機(jī)會(huì)。再有平時(shí)經(jīng)常的進(jìn)行熱飲，這些都會(huì)幫助緩解。如果是病理性的痛經(jīng)，經(jīng)過(guò)保守治療，沒(méi)有效果的話，可以考慮手術(shù)進(jìn)行治療。

  

  01:17
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3156次

• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚(yú)、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18882次

• 倒立是否有助于懷孕
  性生活之后倒立是有助于懷孕的，因?yàn)樾陨钪缶由淙腙幍纼?nèi)，精子具有游走性，倒立可以幫助精子通過(guò)宮頸口，宮頸管進(jìn)入宮腔，達(dá)到輸卵管，與卵子相遇，這樣增加懷孕的幾率。但是倒立的方法并不可取的，因?yàn)榈沽⒌臅r(shí)候血液會(huì)涌入頭部，有的人存在高血壓等情況，就會(huì)有一定的生命危險(xiǎn)，所以不建議倒立的方式，可以性生活之后平躺將臀部墊高，平躺半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，這樣也有助于懷孕的，還是相對(duì)比較安全的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-12-09 13751次

• 同房后倒立有助于懷孕嗎
  有的人說(shuō)同房后倒立，可能會(huì)有助于懷孕，認(rèn)為倒立的姿勢(shì)更可以利用地心引力，創(chuàng)造出讓精子毫不費(fèi)力的就能順利游進(jìn)子宮的有利條件。同房后倒立到底有助于懷孕嗎？精子到達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合只需要一兩分鐘，但可以說(shuō)是要經(jīng)過(guò)重重關(guān)卡，如陰道的酸堿度，宮頸的粘液，子宮輸卵管的連接部，甚至孕酮也會(huì)影響精子的輸送。機(jī)制是非常復(fù)雜的，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，都有可能讓精子全軍覆沒(méi)。當(dāng)然增加一個(gè)小小的地心引力，可能是有助于精子順利地通過(guò)陰道，但是作用的是微乎其微的。在準(zhǔn)備受孕的日子里，夫妻更應(yīng)該要特別注意情感方面的交流，放輕松讓性愛(ài)有更多的激情和樂(lè)趣，才能真正的助孕。所以說(shuō)同房后倒立對(duì)于懷孕的助力作用微乎其微，心情可能更重要。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 22598次

• 倒立是否有助于懷孕
  病情分析：倒立的姿勢(shì)與懷孕并沒(méi)有直接的聯(lián)系的，女性可以在同房以后，不要立即的上廁所，多躺一會(huì)兒就可以，也可以在同房的時(shí)候在屁股下面墊一個(gè)軟枕。意見(jiàn)建議：想要懷孕可以在排卵期的時(shí)候適當(dāng)?shù)脑黾油康拇螖?shù)，在排卵期以前不要頻繁的同房，這樣是會(huì)影響到受孕的。還應(yīng)該注意保持心情舒暢，避免緊張情緒的影響。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-26 3205次

• 跑步有助于懷孕嗎
  病情分析：如果只是慢跑，適當(dāng)?shù)呐懿剑灰饎诶鄣那闆r下，會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)也有助于懷孕的。在備孕期間可以通過(guò)鍛煉身體提高機(jī)體的免疫力，但是不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，有利于優(yōu)生優(yōu)育。意見(jiàn)建議：在備孕期間生活要規(guī)律，不要熬夜勞累，飲食方面營(yíng)養(yǎng)搭配，不要暴飲暴食，要注意飲食的衛(wèi)生。不要吸煙，也不要飲酒。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-12 3505次

• 倒立是否有助于懷孕
  倒立作為一種體操動(dòng)作，主要鍛煉的是上肢、肩部和核心肌群的力量與平衡，然而它并不能直接提升懷孕的概率。懷孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，涉及多方面的因素，包括卵巢功能、輸卵管狀態(tài)、子宮環(huán)境以及精子的質(zhì)量等。懷孕需要精子和卵子結(jié)合形成受精卵，這一過(guò)程主
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 平時(shí)跑步是否有助于痛經(jīng)
  跑步作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)女性健康有多方面的益處，其中之一就是能夠幫助緩解痛經(jīng)癥狀。通過(guò)跑步，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減少經(jīng)期的淤血現(xiàn)象，從而減輕腹部疼痛。此外，跑步還能增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，對(duì)于緩解經(jīng)期不適也有一定的幫助。痛經(jīng)是許多女性
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次