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• 妊娠高血壓怎樣預(yù)防

  因為妊娠期高血壓疾病，它的病因?qū)W不明確，所以在預(yù)防上面，只能是根據(jù)它可能引發(fā)出，高血壓疾病的一個病因?qū)W，去做一個相對來講，一個預(yù)防的措施，第一，很好的生活方式；第二，基礎(chǔ)疾病的一個很好的治療，基礎(chǔ)疾病包括原來有高血壓的，包括營養(yǎng)不良的，包括過度肥胖的，包括糖代謝障礙，比方說糖尿病等等的問題。第一個就是基礎(chǔ)疾病的很好的治療，第二就是一個良好的生活方式，希望孕期有一個很好的睡眠，很好的生活方式。還有一個就是符合維生素的攝取，有人研究E族維生素，維生素E和維生素C，對于血管的一個保護(hù)，減少血管內(nèi)皮損傷，是有很好的幫助的，但是血管內(nèi)皮損傷，是高血壓疾病發(fā)生的最重要的因素。

  

  01:17
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2521次

• 怎樣預(yù)防妊娠高血壓

  懷孕以后，有一些孕婦會得妊娠期高血壓，這些高血壓為什么會得，它原因不是很清楚。但是有一些好發(fā)因素，比如家里邊有高血壓的病人，或者是自己體重比較大，或者懷孕期間長得比較多，或者有其他的合并癥，比如有糖尿病、高血壓等等這樣的問題，或者年齡過大，生育年齡過大或者過小，都有可能基于這些好發(fā)因素。我們可以根據(jù)每個不同的情況，根據(jù)自己情況來做一些預(yù)防，比如體重比較大的孕婦，在之前就應(yīng)該把體重，控制相對合理的情況之下。在飲食方面也應(yīng)該做一些調(diào)整，比如吃得多的，應(yīng)該減少你的飲食。在飲食過程中還要注意，少油、少鹽、少糖，跟咱們平時的高血壓的病人，有一些相似的地方。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-11-29 3141次

• 怎樣預(yù)防兒童高血壓?
  ?(1)要全社會提高對測量兒童血壓重要性的認(rèn)識，學(xué)校和醫(yī)院要把測量血壓作為青少年常規(guī)身體健康檢查項目之一。(2)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食宜清淡少鹽，多吃蔬菜、水果，適量吃高脂、高膽固醇的食物。孩子的飲食要盡量做到定時定量，防止偏食，少吃零食和甜食。(3)要消除精神緊張和壓力，在學(xué)習(xí)上要避免精神負(fù)擔(dān)，有張有弛，勞逸結(jié)合，特別在考試中要情緒穩(wěn)定，心情舒暢，從而防止血壓升高。(4)要有病早治。凡有高血壓家族史的孩子應(yīng)定期或不定期的檢測血壓，若發(fā)現(xiàn)血壓有偏高的跡象，應(yīng)即刻采取治療措施。(5)要鼓勵兒童多運動?？傊?，從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式，是預(yù)防高血壓病的行之有效的措施。
  語音時長 1:20”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-08-26 1574次

• 兒童時期怎樣預(yù)防高血壓
  高血壓病雖然是成人的常見病，但近年來兒童的患病率也在逐年上升，如果六至九歲兒童血壓大于等于122/78mmHg時至十二歲兒童血壓大于等于126/82mmHg，他們成年后患高血壓病的概率與健康兒童相比會大大增加，所以預(yù)防高血壓病要從娃娃抓起，兒童時期該怎么預(yù)防高血壓病呢？首先是減肥，生活水平高，但不應(yīng)該改變飲食結(jié)構(gòu)，我國兒童肥胖的發(fā)病率約以每年7%的速度上升，體重與血壓直接相關(guān)，肥胖兒童高血壓發(fā)病率比正常體重的兒童高三倍以上，肥胖兒童每日攝入熱量不應(yīng)超過一千三百千卡，兒童應(yīng)該多吃富含膳食纖維的食物及粗糧等低熱量食物，胡蘿卜芹菜梨等，同時要限制進(jìn)食富含脂肪的食物，尤其是肥肉、奶油蛋糕、漢堡包、炸雞塊等，還有就是要增加孩子的運動量，運動對兒童的身體是大有好處的，不僅僅能消耗多余的熱量，同時還能使兒童長得壯，不發(fā)胖，對預(yù)防高血壓病也很有幫助。
  語音時長 1:40”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-09 1660次

• 兒童時期怎樣預(yù)防高血壓
  兒童時期判斷是否具有高血壓，需要進(jìn)行血壓監(jiān)測，高血壓病有一定的遺傳傾向。若是父母血壓均高，建議孩子及早監(jiān)測，以便及時發(fā)現(xiàn)高血壓。平素就是注意低鹽低脂飲食，注意體育鍛煉，注意控制體重，定期監(jiān)測血壓，及早發(fā)現(xiàn)高血壓病。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-05 1404次

• 怎樣預(yù)防高血壓
  對高血壓患者的預(yù)防，我們應(yīng)該平時以低鹽低脂清淡飲食為主，不能太緊張，要注意休息，多吃含鉀豐富的食物，比如香蕉、葡萄、西瓜、玉米、紫菜、土豆、油麥菜等，多吃蛋白含量豐富的食物，比如魚肉，牛肉等。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 2701次

• 怎樣預(yù)防高血壓的發(fā)生
  高血壓是可以防治的，如果積極的預(yù)防和治療可以大大降低心血管疾病的發(fā)生。在日常生活中要注意定期進(jìn)行體檢，或者是定期去專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)測量自己的血壓，要知道自己的血壓問題。要注意改變生活飲食習(xí)慣，還要注意避免肥胖、避免長期過量的飲酒、缺乏運動、吸煙和長期的精神緊張等等，都會引起高血壓疾病的發(fā)生，要注意多休
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-06-28 2208次

• 怎樣預(yù)防高血壓的發(fā)生
  高血壓的預(yù)防措施要堅持適度鍛煉，可以選擇戶外散步，打太極拳，爬山等；養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，需低鹽，低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不要大魚大肉；定期檢測血壓。高血壓患者要注意休息，盡量避免情緒過于激動，不要老是生氣，可以適當(dāng)?shù)难a充一些含維生素比較多的食物，比如說青菜、芹菜等。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-26 0次