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• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 15345次

• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導(dǎo)致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應(yīng)多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經(jīng)組織細胞，對安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。

  

  01:14
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 80720次

• 失眠缺少什么維生素
  目前臨床上一致認為失眠多數(shù)是和缺少B族維生素有關(guān)。其實失眠的原因很多，建議在補充B族維生素的基礎(chǔ)上，可以到醫(yī)院詳細查一查頭CT或頭磁共振，明確一下腦部有沒有實質(zhì)性、器質(zhì)性改變。如果沒有，看看是否精神壓力方面，是否壓力過大，如果是精神壓力過大，可以找心理醫(yī)生進行心理疏導(dǎo)，然后朋友家人通過開導(dǎo)來緩解精神壓力過大。另外一個是有沒有長期吸煙酗酒這樣的惡習(xí)，盡量戒煙戒酒，然后保持良好的睡眠習(xí)慣和作息規(guī)律，還有調(diào)整飲食，多吃清淡的飲食，不要吃太油、太膩、刺激性的食物，以免引起胃腸功能的紊亂。還有一些焦慮癥和抑郁癥也會導(dǎo)致失眠，可以到心理科測一下漢密爾頓的抑郁和焦慮量表看看是否有問題，如果有問題可以通過心理疏導(dǎo)或正常的用藥來控制，如果都沒有問題，那建議放松、出去旅游，和朋友家人多交流，然后改善失眠的癥狀。
  語音時長 1:55”
  張鑫 主治醫(yī)師沈陽市第一人民醫(yī)院

  2018-12-20 24947次

• 失眠是缺少什么維生素
  有很多的人是由于體內(nèi)缺少鈣，這種情況就會引起夜間失眠的癥狀，但是大多數(shù)的失眠患者是由于日常的生活習(xí)慣不好所引起的。比如在日常的生活里過度的吸煙、喝酒，過度的熬夜或者是恐懼害怕時過多都會導(dǎo)致失眠。頻繁的失眠，這種情況是屬于神經(jīng)衰弱，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。如果是體內(nèi)缺乏鈣所導(dǎo)致的失眠和身體出現(xiàn)這種情況，可以針對性地補充些碳酸鈣進行治療。在日常的生活里，一定要清淡飲食，低鹽低脂飲食，少吃油膩性的食物，禁煙禁酒。在日常的生活里最好多做一些戶外運動，這樣都是可以有效提高睡眠質(zhì)量的。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以提高睡眠質(zhì)量的。睡覺之前一定要避免喝碳酸飲品，避免喝濃茶、咖啡、烈酒等。
  語音時長 01:16”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-20 5429次

• 腳氣病缺少什么維生素
  病情分析：腳氣病是由于體內(nèi)缺乏維生素B1所引起，也稱之為維生素B1缺乏癥。維生素B1是人體所必需的一種B族維生素，而人體內(nèi)儲存的維生素B1不多，需要每天通過食物來外源性來補充。意見建議：應(yīng)該多吃富含維生素豐富飲食，不挑食，多吃豆類食物，富含維生素b1的蔬菜水果，如火龍果中富含了大量維生素b1。生活規(guī)律，不熬夜。另外，注意腳部清潔衛(wèi)生。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-06-22 802次

• 腳氣病是缺少什么維生素
  腳氣病是缺少b族維生素所引起的。一般的應(yīng)該比補充維生素b1，維生素b6以及維生素b12等等，維生素b1，維生素b6以及維生素b12，每日均口服三次，每次一片。因為谷類食物的外皮也含有豐富的b族維生素，建議可以多進食粗糧以及含谷皮的食物。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-10 3001次

• 腳氣缺少哪種維生素
  腳氣這里是指腳氣病，腳氣病通常是缺少維生素B1，建議患者及時就醫(yī)治療。腳氣病的發(fā)病原因比較多，主要是維生素B1攝入不足、需要量增加、吸收利用障礙等原因，所以缺少維生素B1，患者會出現(xiàn)疲乏、煩躁等癥狀，也可能會出現(xiàn)局部疼痛，對自身的健康造成一定影響?；颊邞?yīng)該在及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物改善，常見
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 腳氣病缺少哪種維生素
  腳氣病患者通常是缺少維生素B1這種維生素?；疾『笮枰皶r前往醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生治療。腳氣病又被稱為維生素B1缺乏癥，主要是由維生素B1缺乏所引起的病變。通常好發(fā)于長期以精制大米、面粉等食物為主、長期酗酒的人群。此外，該病的發(fā)生也可能與維生素代謝障礙、吸收障礙等因素有關(guān)?；疾『笕菀滓饻喩硭彳?、記
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-01-03 0次