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    概述:

    懷孕當(dāng)然可以吃辣椒了,但是需要注意的是不能吃太多辣椒,吃太多辣椒可能會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘,胃痛等情況。但是大部分的孕婦在孕前期的時(shí)候會(huì)有妊娠反應(yīng),孕吐非常厲害,這時(shí)候如果孕婦想吃辣椒或者其他的飲食,應(yīng)該尊重孕婦的意愿,鼓勵(lì)其多進(jìn)食以維持胎兒正常的生長發(fā)育。

    建議吃的食物:

    在孕期應(yīng)該飲食清淡,預(yù)防便秘,多吃水果蔬菜,特別是要注意補(bǔ)充鈣鋅鐵等微量元素,預(yù)防孕婦貧血。孕期可以多吃蘋果,橙子,櫻桃,草莓 。適量吃葡萄,桃子,香蕉等。在懷孕期間可以遵循醫(yī)囑補(bǔ)充鈣片維生素片,可以吃一些魚,肉,動(dòng)物內(nèi)臟,酸奶,核桃,蝦,蜂蜜,牛奶等

    不建議吃的食物:

    孕婦期間不能吃寒性過大的食物如螃蟹,甲魚,石榴,山楂,柿子都不可多食,而要避免可能導(dǎo)致過敏的食物如芒果,獼猴桃,榴蓮,菠蘿,芋頭等,桂圓和杏仁也不能多吃。進(jìn)食應(yīng)該避免油膩辛辣等可能導(dǎo)致腸胃不適,血壓升高的食物。在懷孕期間應(yīng)該注意飲食,有規(guī)律的進(jìn)行活動(dòng)與休息,避免體重增長過快以及胎兒發(fā)育過大導(dǎo)致胎兒難以產(chǎn)出。如果體重增長過快應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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