孕婦的營(yíng)養(yǎng)是很多家庭比較關(guān)切的問(wèn)題，而體重就成為了體現(xiàn)孕婦營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)重要的方面，太胖或是太瘦了都會(huì)覺(jué)得不太合適，孕婦太瘦，孩子將來(lái)更容易生病。研究表明，孕婦的體重指數(shù)低于18.5，低出生體重嬰兒（低于2500克）的風(fēng)險(xiǎn)將增加，而低出生體重兒童將來(lái)會(huì)變得更容易受到影響。從胎盤(pán)形成到嬰兒期的前1000天是母親營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)嬰兒影響最大的時(shí)期。因此，孕婦應(yīng)注意充足的營(yíng)養(yǎng)，保持良好的身體狀況。
81斤懷孕會(huì)不會(huì)太瘦了
范阿童副主任醫(yī)師
盤(pán)錦市中心醫(yī)院婦科
2018-11-204604次
概述：
孕期吃什么好：
懷孕是這個(gè)家庭的一件大事。除了對(duì)新生命的期待與憧憬，還有無(wú)盡的擔(dān)憂和擔(dān)憂，孕婦的營(yíng)養(yǎng)跟不上。那么，懷孕期間孕婦會(huì)吃什么樣的食物？
1、蘿卜：蘿卜中維生素C的含量是蘋(píng)果的6倍。胡蘿卜還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，如維生素A、糖化酶，它可以防止夜盲癥、膽結(jié)石，并且對(duì)身體充分吸收非常有益。孕婦經(jīng)常吃蘿卜來(lái)預(yù)防疾病，但一定不要吃水果。 2、菜花：孕婦經(jīng)常在出生前吃花椰菜可以預(yù)防產(chǎn)后出血、增加母乳中維生素K的含量。菜花可以增強(qiáng)肝臟的解毒作用，提高身體的免疫力，可以預(yù)防感冒。
孕期不能吃什么：
孕婦是特殊群體，因此了解哪些食物在懷孕期間不能食用是很重要的。
1、生豆類：綠豆、扁豆、紅蕓豆、白蕓豆等豆類，在新鮮或不完全加熱的情況下可引起中毒。
2、生豆?jié){：生大豆含有有毒成分，如果吃未煮過(guò)的豆?jié){，就會(huì)引起食物中毒。
3、木薯：木薯根源、莖葉、含有有毒物質(zhì)。如果吃生的或未煮熟的木薯或喝湯，會(huì)導(dǎo)致中毒。它的毒素可引起神經(jīng)麻痹，甚至引起永久性麻痹。
以上內(nèi)容僅供參考
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81斤懷孕會(huì)不會(huì)太瘦了其實(shí)也不瘦，主要是看身高是多少，如果是一米七零，81斤確實(shí)是比較瘦弱一些，如果是一米五零，81斤還是剛剛好的，主要是看自己的身高。另外也建議在懷孕之前做健康檢查，比如血常規(guī)，尿常規(guī)，白帶常規(guī)，還要做肝、腎功能的化驗(yàn)，艾滋病，梅毒的篩查，還有性激素六項(xiàng)以及甲狀腺功能的檢查，還有b超檢查。主要是了解身體的基本健康情況，并且建議在懷孕之前，口服葉酸片，主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，懷孕以后也建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。另外在懷孕中期以后，體重是每個(gè)星期大約增長(zhǎng)0.5公斤，所以81斤懷孕會(huì)不會(huì)太瘦，主要根據(jù)自己的身高，來(lái)判斷體重是否正常。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
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王晶
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