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概述：

腸胃不適，怎么辦呢？一般腸胃不好的病人常會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉。受寒涼，辛辣刺激，飲食作息不規(guī)律，熬夜，過(guò)度勞累都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸不適，甚至于感冒，也有胃腸性感冒。對(duì)于初次出現(xiàn)腸胃不適的病人，我們一般都引導(dǎo)病人，改變生活習(xí)慣，作息規(guī)律，改變飲食習(xí)慣，避免寒涼飲食，避免飲酒，避免吸煙，避免吃硬的食品，如果這些習(xí)慣都改變后，堅(jiān)持兩周左右，病人的胃腸不適癥狀緩解就不用就診。而經(jīng)過(guò)這些改變之后沒(méi)有改變的病人，或者是經(jīng)常出現(xiàn)胃腸不適的病人，我們建議就診，做個(gè)胃鏡，腸鏡，確定診斷。

對(duì)癥用藥

要想從根本上改變自己的胃腸不適的癥狀，還要從自身做起，督促自己監(jiān)督自己，避免食入高蛋白，熱量過(guò)高的食物，像有的人對(duì)牛奶不耐受，還有高糖飲食，還有脂肪含量過(guò)高的食物，避免空腹飲用牛奶，酸奶等易產(chǎn)氣脹氣的食物，像瓜子，花生之類(lèi)的食品；進(jìn)食一定要溫?zé)?，無(wú)刺激，細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食過(guò)快，暴飲暴食等，這些都會(huì)刺激胃腸道，引起不適。

生活常識(shí)

1.有的人是由于精神上的原因，精神刺激，壓力，抑郁，焦慮等導(dǎo)致病人會(huì)出現(xiàn)胃腸不適，這些都屬于應(yīng)激性的反應(yīng)，對(duì)于這樣的病人，我們要做好心理護(hù)理，緩解壓力，減輕壓力，避免精神緊張。

2.對(duì)于不能保證正常進(jìn)食，按時(shí)就餐的病人我們囑咐病人一定要細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，盡量做到作息規(guī)律，飲食規(guī)律。

以上內(nèi)容僅供參考

腸胃不適怎么辦

概述：

對(duì)癥用藥

生活常識(shí)

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