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    腦出血怎么預防復發(fā)

    概述:

    腦出血以后確實是容易出現(xiàn)復發(fā)的。而通過平時的飲食和生活習慣的調整,能夠在很大程度上起到預防腦出血復發(fā)的作用。首先腦出血的最常見原因是血壓高,所以如果測量血壓偏高的話,平常就要按時的口服降壓藥物,降壓藥物有很多,比如依那普利、倍他樂克和硝苯地平緩釋片等都是可以的。控制血壓正常,能夠在最大程度上減少腦出血的復發(fā)率。另外還要進行生活習慣的調整,平時不能熬夜,要保證充足的睡眠,最好每天晚上在十點之前睡覺,睡眠好了血壓也容易控制,并且平常還要多一些戶外鍛煉,多進行運動,可以跑跑步以及散散步游泳等,都是很好的鍛煉方法。

    飲食調整:

    平常的飲食上也是需要特別注意的,合理的飲食也能夠減少腦出血的發(fā)病幾率,平常飲食中要減少鹽的攝入量,因為高鹽飲食就會誘發(fā)血壓的上升,平常多吃青菜,芹菜,菠菜等,多吃水果,比如蘋果,香蕉, 不僅對于控制血壓有好處,這對于預防腦血管硬化也有好處;平常不要飲酒和吸煙,;也不要吃一些辛辣刺激性食物,減少油膩的食物,不要吃高膽固醇的食物,比如肥肉,油炸食品,蛋黃要盡量的少吃。

    注意事項:

    當然即使是經過上面這些處理,也是有出現(xiàn)復發(fā)的可能性的。所以平時還要注意觀察病情,一旦出現(xiàn)頭疼劇烈以及嘔吐或者出現(xiàn)肢體活動不靈,語言不清癥狀,那就要考慮到腦出血的可能性,需要及時的到醫(yī)院進行檢查,通過顱腦CT能夠進行確診或者排除。

    以上內容僅供參考

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