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    得了子宮肌瘤怎么調(diào)理

    概述:

       子宮肌瘤是女性常見(jiàn)的多發(fā)疾病,常發(fā)生于30-40歲的女性。女性患有子宮肌瘤常表現(xiàn)為月經(jīng)量增多,經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短,以及出現(xiàn)陰道不規(guī)則流血,導(dǎo)致不同程度的貧血。建議平時(shí)應(yīng)該放松心情,避免過(guò)度的勞累以及熬夜,千萬(wàn)不要憂慮焦躁。平時(shí)應(yīng)該多根據(jù)自己的身體條件多參加運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行瑜伽,跑步,游泳等訓(xùn)練。如果應(yīng)子宮肌瘤導(dǎo)致月經(jīng)出血量增多引起貧血,建議多吃一些補(bǔ)血的食物如大棗,黑木耳,芝麻等。平時(shí)飲食應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)維生素多的食物如雞蛋,瘦肉,牛奶,海帶,紫菜,豆腐的。

    子宮肌瘤發(fā)生的原因:

    引起子宮肌瘤的原因有很多,如平時(shí)不注意月經(jīng)期衛(wèi)生以及性生活衛(wèi)生,性生活過(guò)于頻繁,不注意飲食習(xí)慣,暴飲暴食,過(guò)度的肥胖。以及平時(shí)未采取避孕措施,經(jīng)常的進(jìn)行人工流產(chǎn)等,都是很容易引發(fā)子宮肌瘤疾病的。

    飲食注意:

          建議女性平時(shí)應(yīng)該以低脂清淡飲食為主,少吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些五谷雜糧,如玉米,豆制品等,避免食用阿膠,蜂王漿,桂圓等含激素較高的食物。

    以上內(nèi)容僅供參考

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