脾腎虛可以通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、加強(qiáng)起居護(hù)理、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物、針灸等方法調(diào)理。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡，三餐規(guī)律。飲食方面應(yīng)以清淡為主，避免吃寒涼、油膩以及辛辣等食物，比如冰淇淋、炸雞、油條以及辣椒等，也應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡以及任何含酒精的飲品?？茖W(xué)合理的飲食習(xí)慣，對(duì)身體恢復(fù)有重要作用。
2、加強(qiáng)起居護(hù)理：
生活中還應(yīng)養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，保證充足睡眠，早睡早起，不可以過度熬夜。充足睡眠有助于調(diào)理身體各項(xiàng)機(jī)能，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。
3、保持良好心態(tài)：
保持良好的心態(tài)對(duì)身體恢復(fù)也可以起到重要的作用，生活中避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒。
4、應(yīng)用藥物：
脾腎虛患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用脾腎兩助丸、脾腎雙補(bǔ)丸、刺五加膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠改善脾腎陽虛所引起的面色萎黃、疲乏無力、形體消瘦、失眠多夢(mèng)等臨床癥狀。
5、針灸：
也可以在專業(yè)中醫(yī)操作下通過針灸的方式刺激中脘穴、足三里穴、腎俞穴、三陰交穴以及氣海穴等穴位，能夠輔助改善脾腎虛。
恢復(fù)期間還可以根據(jù)自身情況適度的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、騎車、太極拳以及瑜伽等，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。
