前一段時(shí)間，我和我一個(gè)懷孕28周的朋友聊天，她跟我敘述說(shuō)發(fā)現(xiàn)自己身上起了很多紅色的小疹子，并且還伴有強(qiáng)烈的瘙癢感，很影響晚上睡眠，不知道該怎么辦，于是我陪同她一塊去醫(yī)院就診，通過(guò)醫(yī)生詳細(xì)的檢查，診斷為典型的妊娠癢疹，但我和我的朋友不了解這種疾病是什么，經(jīng)過(guò)醫(yī)生詳細(xì)的講解，我了解了這種疾病的緣由，下面我將把我吸取的經(jīng)驗(yàn)，來(lái)給大家分享一下，希望能為同樣遭遇此問(wèn)題的準(zhǔn)媽媽們提供一些參考。

典型妊娠癢疹是由于孕期激素水平的變化引起，會(huì)使身體的各個(gè)部位出現(xiàn)許多的紅色小疹子，并伴有瘙癢感，通常不會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

醫(yī)生給了她一些日常建議：

1、加強(qiáng)皮膚清潔：建議保持皮膚清潔干燥，避免使用刺激性強(qiáng)的洗浴用品，衣物應(yīng)選擇寬松透氣的衣物，避免過(guò)緊。洗澡時(shí)，避免水溫過(guò)高，以免刺激皮膚。

2、調(diào)整飲食：建議多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿、菠菜等，減少辛辣、油膩等刺激性食物攝入，比如炸串、披薩、辣椒等。

最后，我想對(duì)同樣遭遇妊娠癢疹的準(zhǔn)媽媽們說(shuō)：不要過(guò)于焦慮和擔(dān)憂，及時(shí)就診、聽(tīng)從醫(yī)生的建議并積極配合治療是關(guān)鍵。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和樂(lè)觀的生活態(tài)度也非常重要。