孕21周體重沒(méi)有增加通常是正常的。
由于個(gè)體差異，在妊娠期間體重增加的量也不同，如果孕婦在懷孕早期有嚴(yán)重的嘔吐反應(yīng)，可能會(huì)出現(xiàn)體重減輕的情況。隨著時(shí)間的推移，在孕21周時(shí)，體重可能會(huì)保持原來(lái)的水平，所以不增加也是正常的。體重的增加與胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有直接關(guān)系，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和自身的體重來(lái)判斷。如果沒(méi)有不適癥狀，一般不需要擔(dān)心。
建議孕婦在日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，不要節(jié)食減肥，以免營(yíng)養(yǎng)不良，也不要暴飲暴食，以免胎兒過(guò)大，加重分娩的壓力。此外，孕婦還應(yīng)該遵醫(yī)囑按時(shí)就醫(yī)產(chǎn)檢，盡量不要漏檢，如果出現(xiàn)身體異常，應(yīng)該及時(shí)告知醫(yī)生，并及時(shí)治療，以免影響胎兒的健康發(fā)育。
