肚子脹氣一般指的是腹脹，腹脹并不存在快速排氣的方法，腹脹考慮是吃飯速度過快、飲食不當(dāng)、受涼、消化不良、慢性胃炎等原因引起的，如果癥狀持續(xù)不緩解建議及時就醫(yī)診治。
1、吃飯速度過快：
如果在吃飯的時候速度比較快，會吞入過多的空氣，因此會引起腹脹，可以通過腹部順時針按摩來改善。
2、飲食不當(dāng)：
如果大量進(jìn)食易產(chǎn)氣食物，比如大豆、紅薯、土豆等，會導(dǎo)致胃腸道內(nèi)積氣也會引起腹脹。一般調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后可以改善。
3、受涼：
如果沒有做好腹部的保暖措施，會導(dǎo)致腹部受涼，胃腸道蠕動減慢，則會造成胃腸道內(nèi)積攢氣體引起腹脹，可以將熱水袋放在腹部進(jìn)行熱敷緩解。
4、消化不良：
主要與飲食不當(dāng)有關(guān)，比如過度進(jìn)食后會增加消化負(fù)擔(dān)，使消化功能減弱，造成胃腸道蠕動變慢，也會使胃腸道內(nèi)積攢氣體，引起腹脹，可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、健胃消食片、胃蛋白酶片等藥物改善。
5、慢性胃炎：
多與幽門螺桿菌感染有關(guān)，病原菌引起胃腸黏膜會引起胃腸道炎癥反應(yīng)，進(jìn)而會出現(xiàn)腹痛、腹脹，可以遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、克拉霉素膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物治療。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃冷飲、炸雞排等生冷難以消化的食物。
