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• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣?？紤]可能是由于缺鈣導致，建議平時適當?shù)倪M行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風等等?？紤]可能是由于睡覺時受涼、中風導致，適當?shù)倪M行通風，平時注意保暖，可以經常泡熱水澡，促進體內血液循環(huán)。三，運動量過大。當短時間內進行大量運動后，肌肉會產生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內腫瘤等疾病，導致脊髓受到壓迫時，會產生對應肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應養(yǎng)成一個良好的生活習慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復。

  

  02:35
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 18816次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫(yī)囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:26
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2020-08-21 3194次

• 晚上睡覺腿酸怎么緩解
  一般睡眠時引起腿部發(fā)酸的情況，多是由于白天的運動量過大，或是超出了平時的運動量，導致腿部的新陳代謝，乳酸大量堆積在腿部，無法進行有氧呼吸，繼而產生了夜晚睡眠腿酸的情況發(fā)生。夜晚睡眠時出現(xiàn)腿部發(fā)酸的情況后，可以采用以下的方法進行緩解，用浸了熱水的毛巾或是熱水袋，敷在腿部發(fā)酸的地方，可使腿部乳酸快速的排出，從而緩解腿部酸痛的情況，熱敷的同時，并配合著按摩腿部酸痛的部位，可使緊繃的肌肉得到放松，繼而緩解不適的癥狀。
  語音時長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-03 14620次

• 晚上睡覺腿酸無處放
  夜晚睡眠的時候，腿酸到無處放的這種情況，其實絕對是由于日常生活中經常的進行一些體育的鍛煉，或者是進行了一些長距離的行走，導致腿部的新陳代謝乳酸大量堆積而引發(fā)出現(xiàn)了腿部酸的這種情況出現(xiàn)。夜晚睡眠的時候出現(xiàn)腿部發(fā)酸的這種情況，下班回家以后可以適當?shù)倪M行泡腳，也可以適當?shù)募狱c食鹽，或者是加點艾葉來進行泡腳。泡腳的時候，也可以用熱毛巾給予小腿部位的熱敷，這樣很好的促進血液的循環(huán)，可以很好的促進乳酸的排出，有很好的緩解發(fā)酸的作用。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-09 14697次

• 晚上睡覺腿酸怎么治療
  病情分析：晚上如果睡覺出現(xiàn)腿酸，那么考慮是由于受涼或者是由于缺乏營養(yǎng)導致的。意見建議：所以在平時睡覺時一定要蓋好被子，這樣可以有利于促進血液的循環(huán)，從而緩解酸痛，另外也要及時進行針灸，這樣可以有效的促進血液的循環(huán)，在平時注意要及時補充營養(yǎng)，可以對酸痛的部位來進行熱敷。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-11 2001次

• 晚上睡覺腿酸怎么回事
  病情分析：晚上睡覺出現(xiàn)腿酸的癥狀，主要考慮是白天長時間站立或者過度的行走，受涼勞累引起，可以進行理療熱敷，促進血液循環(huán)，可以減輕酸痛的癥狀，可以抬高小腿，促進血液回流，可以減輕癥狀。意見建議：注意下肢的休息，避免長時間站立，不要過多的行走，注意防寒保暖，日常生活中多吃富含維生素和礦物質的食物，預防缺鈣，比如豆制品，奶制品，雞肉，魚。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-06 1301次

• 晚上睡覺腿酸
  晚上睡覺時感到腿酸，可能是由多種因素導致的，常見原因包括缺鈣、受涼、運動量過大以及潛在的腰椎或頸椎疾病。首先，缺鈣是導致夜間腿酸的常見原因之一。建議在日常飲食中增加富含鈣質的食物，如豆類、牛奶、魚蝦等，并適當曬太陽，以促進鈣的吸收。其次，受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 晚上睡覺感覺腿酸脹
  晚上睡覺時感到腿部酸脹，可能是由于多種原因導致的，這種現(xiàn)象不僅影響睡眠質量，還可能是身體某些潛在問題的信號。下面將詳細分析可能的原因，并提供相應的應對措施。一、腿部酸脹的潛在原因1、肌肉疲勞：長時間站立、行走或進行劇烈運動后，腿部肌肉易疲勞
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次