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    脾弱的人吃飯時要保持放松,而且要保持心情愉快,避免三心二意,避免邊吃飯邊思考,以免加重脾胃的負(fù)擔(dān)。脾胃虛弱的人,在日常的生活中,還要注意做好保暖的工作,建議做好腹部的保暖,這對調(diào)理脾是有一定好處。還可以進(jìn)行食補,多吃一些健脾,健胃的食物,如山藥。在平時日常生活中,還要避免焦慮、悲傷、恐懼等負(fù)面的情緒,以免傷及到脾臟,繼而加重脾虛的癥狀。

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