姨媽是指月經(jīng)，月經(jīng)回血一般是因為飲食因素、情緒因素、激素水平發(fā)生改變等引起。
1、飲食因素：如果在月經(jīng)期間吃了寒涼的食物，比如冰淇淋、冰糕、冰粥等，就會使月經(jīng)受到影響，引起經(jīng)血突然之間減少，經(jīng)過一天或幾個小時之后，出現(xiàn)月經(jīng)回血的情況。在月經(jīng)期間應(yīng)避免攝入寒涼的食物。
2、情緒因素：如果在月經(jīng)期間情緒不穩(wěn)定，情緒出現(xiàn)大幅波動，比如憤怒、生氣、哭泣等情況，會使經(jīng)血突然減少，之后出現(xiàn)經(jīng)血反復(fù)的情況。在月經(jīng)期間應(yīng)控制不良情緒，以免影響到正常月經(jīng)，對患者的身體健康造成不良影響。
3、激素水平發(fā)生改變：如果在月經(jīng)期間熬夜或者受涼，導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，會影響到經(jīng)血的排出，當激素水平再次發(fā)生改變時，可使經(jīng)血回歸到正常水平。在月經(jīng)期間應(yīng)注意保持良好的生活作息，避免熬夜，根據(jù)天氣情況及時添加衣物，避免出現(xiàn)受涼的情況。
除了以上常見原因之外，還可能是因為子宮內(nèi)膜沒有完全脫落引起。月經(jīng)期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免寒涼飲食，能夠減少痛經(jīng)的發(fā)生。
