第二天獻(xiàn)血前一天晚上應(yīng)注意充足睡眠、適當(dāng)飲食、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)等。
1、充足睡眠：
在獻(xiàn)血的前一天晚上要保持充足的睡眠，保持充足的睡眠，可以保證獻(xiàn)血者自身的健康狀況以及血液的質(zhì)量，還可以促進(jìn)身體排毒，經(jīng)過(guò)充分的休息后，獻(xiàn)血者的精神也會(huì)達(dá)到比較充沛的狀態(tài)，如果獻(xiàn)血前一天晚上熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致獻(xiàn)血后出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等不適情況。
2、適當(dāng)飲食：
在獻(xiàn)血前一天晚上應(yīng)注意避免不要食用高脂、油膩、高糖的食物，以免出現(xiàn)第二天獻(xiàn)血時(shí)出現(xiàn)血液渾濁的現(xiàn)象，影響獻(xiàn)血的質(zhì)量，應(yīng)在前一天晚上食用一些清淡的食物，也不要飲酒或者是吃的過(guò)飽，防止獻(xiàn)血時(shí)出現(xiàn)血液渾濁影響獻(xiàn)血的質(zhì)量。
3、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)：
因?yàn)樵讷I(xiàn)血前一天晚上劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體體能下降，轉(zhuǎn)氨酶升高，轉(zhuǎn)氨酶升高的血液會(huì)使受血者產(chǎn)生排斥反應(yīng)，而且轉(zhuǎn)氨酶升高超出了獻(xiàn)血規(guī)定的范圍，會(huì)導(dǎo)致不能獻(xiàn)血的情況，所以在獻(xiàn)血的前一天晚上應(yīng)注意不要?jiǎng)×覄×疫\(yùn)動(dòng)。
除以上常見(jiàn)的注意事項(xiàng)，還需要注意不要服用影響血小板的藥物，比如阿司匹林腸溶片等，以免影響血液的質(zhì)量，在獻(xiàn)血后要稍微休息，不要急著起身并且應(yīng)多注意休息及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免出現(xiàn)頭暈的情況。
