通常情況下，順產(chǎn)一個(gè)月后可以碰涼水，以免影響到身體的恢復(fù)。
產(chǎn)婦在剛順產(chǎn)后，身體抵抗能力較差，骨縫與毛孔還屬于張開(kāi)的階段，需要充足的時(shí)間進(jìn)行閉合，如果患者此時(shí)接觸涼水，會(huì)引起關(guān)節(jié)處受到寒冷刺激，導(dǎo)致血液流通不暢，引起身體惡露堆積。還會(huì)引起關(guān)節(jié)炎或肌肉疼痛，如果癥狀嚴(yán)重，還會(huì)引起風(fēng)濕病，所以患者要避免觸碰涼水，不利于身體的恢復(fù)。懷孕后在雌孕激素的作用下，產(chǎn)婦身體會(huì)發(fā)生巨大的變化，體內(nèi)的血流量會(huì)增多，血液會(huì)有所稀釋，此時(shí)產(chǎn)婦的身體較為虛弱，需要細(xì)心調(diào)養(yǎng)。
建議患者平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免過(guò)度勞累或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，做好保暖措施。飲食方面要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多食用一些含有高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于身體的健康。
