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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 19070次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38857次

• 為什么更年期婦女容易患糖尿病
  糖尿病是一種多基因遺傳病，其主要病因，是由于胰島B細(xì)胞中的胰島素，分泌減少或者缺失，根據(jù)醫(yī)學(xué)資料顯示，四十歲以后，糖尿病患者的發(fā)病人數(shù)占總發(fā)病人數(shù)的75%以上。婦女在更年期的生理變化，也開始于四十歲左右，這兩類病理和生理的變化，正好處在同一個(gè)年齡階段，因此更年期婦女原發(fā)性糖尿病的發(fā)病率比年輕人要高。同時(shí)，更年輕是婦女內(nèi)分泌調(diào)整和變化的時(shí)期，這也是容易引發(fā)糖尿病的一個(gè)重要因素。所以，女性在進(jìn)入更年期以后要注意飲食調(diào)整，注意監(jiān)測(cè)血糖變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胰島素升高的苗頭，及時(shí)采用藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-01 2327次

• 為什么更年期婦女容易患糖尿病？
  糖尿病是一種多基因遺傳病，其主要的病因是由于胰島β細(xì)胞中的胰島素分泌減少或缺失。根據(jù)醫(yī)學(xué)資料四十歲以后糖尿病患者發(fā)病人數(shù)占總發(fā)病患者人數(shù)的75%以上，婦女更年期的生理變化也開始于四十歲左右，這兩類病理和生理的變化，正好處于同一年齡階段。因此，更年期婦女原發(fā)性糖尿病的發(fā)病率，較年輕人要高就不足為奇了。同時(shí)更年期是婦女內(nèi)分泌調(diào)整和變化的時(shí)期，這也是容易引發(fā)糖尿病的另一個(gè)因素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-06 2225次

• 更年期為什么容易發(fā)胖
  更年期的患者并不一定都出現(xiàn)體重增加的情況。更年期會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂以及潮熱等血管舒縮癥狀。另外，還會(huì)出現(xiàn)心悸，眩暈，頭痛，失眠，耳鳴等自主神經(jīng)失調(diào)癥狀，部分患者可以出現(xiàn)激動(dòng)，易怒，焦躁不安，情緒低落，抑郁，不能自我控制等情緒癥狀。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 2501次

• 婦女更年期吃什么藥
  病情分析：更年期通常發(fā)生在45歲到55歲之間，更年期的女性會(huì)出現(xiàn)易激動(dòng)、煩躁、失眠、記憶力減退、頭暈、胸悶、頭疼、月經(jīng)改變等癥狀。更年期的女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆霉染S素、更年安等藥物。意見(jiàn)建議：更年期由于體內(nèi)激素水平的下降，會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，還應(yīng)該注意補(bǔ)鈣，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片和維生素d。在飲食上還要多吃含鈣豐富的食物，比如蛋類、瘦肉類、蝦皮兒、奶類等。每天還應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，接受陽(yáng)光的照射。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-02 2302次

• 更年期糖尿病過(guò)了更年期就會(huì)好嗎
  更年期通常是指圍絕經(jīng)期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合征期間糖尿病一般情況下過(guò)了此階段病情不會(huì)好，但是也應(yīng)當(dāng)積極的配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療，能夠穩(wěn)定血糖水平。圍絕經(jīng)期綜合征是女性絕經(jīng)前后的一個(gè)生理階段，在此期間女性體內(nèi)的激素水平變化較大，受到體內(nèi)激素變化的影響患者的胰島素分泌或作用功能會(huì)發(fā)生障礙，有可能會(huì)出現(xiàn)血糖
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-08-21 0次

• 更年期為什么容易發(fā)胖
  人到了更年期體重逐漸增加，便會(huì)發(fā)福體態(tài)肥胖，究其原因可能與下列因素有關(guān)。一、內(nèi)分泌因素，當(dāng)進(jìn)入更年期，性腺功能減退，雌激素，雄激素分泌減少，而腎上腺皮質(zhì)功能代償性亢進(jìn)，糖皮質(zhì)激素分泌增多，促進(jìn)脂肪吸收和儲(chǔ)存，大量堆積在肩背部，腹部和臀部使人發(fā)胖，也有的是由于罹患某種內(nèi)分泌疾病引起的異常性肥胖。二、新
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 731次