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    養(yǎng)胃又容易消化的粥有什么

    養(yǎng)胃又容易消化的粥通常有小米粥、南瓜粥、山藥粥、大棗蓮子粥、銀耳粥等。

    1、小米粥:

    該食物比較軟爛,易于消化,而且其中含有豐富的B族維生素,能夠促進(jìn)胃黏膜的修復(fù),所以小米粥能夠起到養(yǎng)胃的作用。

    2、南瓜粥:

    其中含有較多的果膠成分,進(jìn)入胃腸道內(nèi)可以起到保護(hù)胃黏膜的作用,而且其質(zhì)地柔軟,比較容易消化。

    3、山藥粥:

    山藥是一種藥食同源的食物,能夠起到益氣養(yǎng)陰、補脾胃的效果,對于脾胃虛弱引起的食欲不振,有較好的改善作用。

    4、大棗蓮子粥:

    大棗能夠起到補中益氣的效果,蓮子能夠起到補脾止瀉的作用,二者同時搭配做粥,能夠起到益氣健脾、和胃止痛的功效。

    5、銀耳粥:

    銀耳能夠起到滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效,而且經(jīng)過燉煮之后,嬰兒也比較好消化。

    在日常生活中應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡,出現(xiàn)了胃不舒服的癥狀除了要注意合理膳食,還應(yīng)當(dāng)積極的配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療,有利于促進(jìn)身體的恢復(fù)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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