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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運(yùn)動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運(yùn)動。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12253次

• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機(jī)械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認(rèn)為還可以從事跑步運(yùn)動。但是如果患者確實有機(jī)械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運(yùn)動。因為在跑步中，膝關(guān)節(jié)尤其是半月板，它會起到一個分散應(yīng)力的作用，會承受比較大的力量。

  

  1:00
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 29928次

• 急性咽炎患者還能跑步鍛煉嗎
  盡量不能跑步鍛煉。第一個原因就是患者如果跑步鍛煉的時候由于全身劇烈的活動，導(dǎo)致全身血流速度加快，容易誘發(fā)咽喉部黏膜充血加重，充血加重使患者炎癥加重不利于疾病的恢復(fù)。第二個就是患者跑步鍛煉身體的時候大多數(shù)都是張口呼吸，這樣空氣直接進(jìn)入咽喉部，沒有經(jīng)過鼻腔的過濾殺菌等等作用容易導(dǎo)致咽喉部感染加重，或者繼發(fā)有新的感染的可能。第三個就是跑步鍛煉身體之后患者出汗比較多，有可能會導(dǎo)致患者免疫力下降，一旦免疫力下降使咽喉炎更加嚴(yán)重，不利恢復(fù)。所以說急性咽喉炎患者在發(fā)病期間盡量休息，多喝溫開水，盡量少劇烈活動。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)之下正確的應(yīng)用藥物進(jìn)行對癥的治療處理。
  語音時長 01:14”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-12-06 5655次

• 慢性咽炎能跑步嗎
  慢性咽炎患者是可以跑步，跑步可以增強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)人體血液循環(huán)，加速新陳代謝，對體質(zhì)的提高有一定幫助作用，并不會加重慢性咽炎的癥狀，因此是可以通過跑步進(jìn)行鍛煉。但是注意跑步要循序漸進(jìn)，避免一次性運(yùn)動量過大，從而導(dǎo)致對肝腎及骨骼系統(tǒng)造成影響。此外，跑步要選擇氣候適宜的時間進(jìn)行，避免過冷，以及過熱空氣當(dāng)中進(jìn)行跑步，以免吸入大量刺激性氣體，對咽喉部黏膜造成損傷，從而加重慢性咽炎癥狀。
  語音時長 01:15”
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-19 6227次

• 急性咽炎患者還能跑步鍛煉嗎
  病情分析：急性咽炎的患者，在日常生活中，是可以進(jìn)行跑步鍛煉的，咽炎發(fā)生的原因主要與患者生活環(huán)境污染，受涼以及抵抗力下降等因素有關(guān)。意見建議：進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動和鍛煉，有助于提高我們的黏膜抵抗力，減少相關(guān)疾病的發(fā)生，咽炎患者。日常生活中應(yīng)注意保暖，多飲熱水，同時減少食用冷飲和辛辣刺激食物，可以有效預(yù)防和緩解咽炎的癥狀發(fā)生。
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-04-01 1603次

• 甲亢能跑步鍛煉嗎
  病情分析：甲亢的患者不建議進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動的，甲亢的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動，運(yùn)動的過程當(dāng)中，患者一定要控制好運(yùn)動的強(qiáng)度以及時間，因為如果運(yùn)動不當(dāng)有可能會導(dǎo)致心悸發(fā)生，所以一定要根據(jù)自身的情況，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動。意見建議：甲亢的患者平時一定要多注意日常的生活護(hù)理，也可以到醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行治療，一般可以通過藥物，手術(shù)以及碘131的方式進(jìn)行治療，患者要注意不能熬夜，要避免過度疲勞。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-11-28 1604次

• 急性咽炎患者還能跑步鍛煉嗎
  急性咽炎患者在發(fā)病期間不適宜進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動。跑步時呼吸加快，可能會刺激咽喉部，加重炎癥反應(yīng)，不利于病情的恢復(fù)。下面從五個方面詳細(xì)解釋為何急性咽炎患者不宜跑步鍛煉：1、加重炎癥跑步等高強(qiáng)度運(yùn)動會增加呼吸頻率和深度，這可能導(dǎo)致咽喉部位受到更
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 腿酸還能跑步嗎
  腿酸是否能繼續(xù)跑步，這取決于腿酸的原因和程度。以下是幾種可能的情況及建議：肌肉疲勞引起的腿酸：如果是由于長時間運(yùn)動或訓(xùn)練導(dǎo)致的肌肉疲勞，通常情況下，適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)是必要的。在這種情況下，建議暫停跑步，給肌肉充分的休息時間，避免過度勞損。乳
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-07-25 0次