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    氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛,危害主要是會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰。

    氣虛即臟腑功能衰退,是指由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓白C候,會(huì)引起抗病能力降低,主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短等癥狀??梢栽谥嗅t(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用四君子湯合玉屏風(fēng)散、腎氣丸等加減治療。

    血虛是指血液虧虛,使臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體失養(yǎng),表現(xiàn)為面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、視物昏花、失眠多夢、精神恍惚等癥狀。建議及時(shí)就診,由中醫(yī)師辨證施治之后用藥治療,如歸脾湯加減、八珍湯等。

    運(yùn)動(dòng)是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的重要環(huán)節(jié),平時(shí)可以適當(dāng)鍛煉身體,如瑜伽、太極拳等。還需要注意飲食避免進(jìn)食過于辛辣、刺激的,如火雞面、麻辣火鍋等。

    以上內(nèi)容僅供參考

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