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• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?dǎo)致機(jī)體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 7339次

• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風(fēng)，降低癌癥的發(fā)病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補(bǔ)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需。同時維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。在人體內(nèi)，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過量會引起草酸增多，形成尿酸結(jié)石，維生素C服用過量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內(nèi)溶血或者是凝血，如果孕婦服用過多劑量的維生素C，可產(chǎn)生嬰兒壞血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 115422次

• 每天吃一顆維生素c有害嗎
  正常人每天吃一顆維生素c沒有太大的害處，但是還是不建議正常人每天吃維生素c，因?yàn)榫S生素c可以從新鮮的蔬菜和水果中攝入，沒有必要服用維生素c片。1、因?yàn)槊刻炀S生素c如果服入過量的話，可以產(chǎn)生副作用，比如輕微的為惡心，嘔吐，腹瀉。如果長期過量服用維生素c，還會出現(xiàn)一旦停藥，出現(xiàn)壞血病的癥狀，包括牙齦腫脹，牙齒松動，牙齦出血等。2、兒童服用過量的維生素c，可使日后容易患骨病，影響程度細(xì)胞形成，影響生長發(fā)育。3、每日口服過量的維生素c，容易發(fā)生尿路結(jié)石，腎結(jié)石，導(dǎo)致血尿和腎絞痛。4、每天服用過量的維生素c還可對抗肝素和雙香豆素的抗凝作用，易導(dǎo)致血栓形成，原有心腦血管疾病的患者更易發(fā)生腦梗，心梗。5、攝入大量維生素c，可使尿中排出增加，其還原性可產(chǎn)生尿糖的假陽性反應(yīng)，從而有礙糖尿病患者的診斷和掌握確切的叫糖藥物的劑量。6、大劑量的維生素c還可降低婦女的生育能力且影響胚胎的發(fā)育過程，是不利于生育的。7、每日維生素c過量會導(dǎo)致腸蠕動增加，引起某些病人腹痛，腹瀉，還容易導(dǎo)致維生素b12缺乏性貧血。
  語音時長 2:28”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-20 129015次

• 每天吃維生素e好嗎
  每天吃維生素E好不好，要根據(jù)身體是否缺乏維生素E而定，如果因?yàn)轶w內(nèi)缺少維生素E導(dǎo)致身體出現(xiàn)了狀況，可以每天吃維生素E補(bǔ)充。第一，飯后服用有利于吸收。如果僅僅是為了保健，身體并不明顯缺乏維生素E，最好不要每天吃維生素E，因?yàn)榫S生素E具有抗凝血活性，長期大劑量攝入，可增加出血性卒中發(fā)生的危險。第二，攝入低劑量的維生素E，具有抗氧化作用，而攝入大劑量的話，可能不再具有抗氧化活性，此時的維生素E反而成了促氧化劑。第三，攝入大劑量的維生素E，可以妨礙其他脂溶性維生素的吸收。因此，我們每天是否能吃維生素E，吃維生素E對身體好不好，需要根據(jù)自身身體是否缺乏維生素E而定。
  語音時長 1:31”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-15 56071次

• 每天吃維生素e好嗎
  是可以的，有很多好處?？梢云鸬矫廊蒺B(yǎng)顏的功效，因?yàn)榫S生素E能夠抑制過氧化脂質(zhì)的生成，從而去除黃褐斑，還能減少黑色素的生成。增加男子精子的活動數(shù)量，還能讓女性的雌激素濃度增高，從而提高生殖能力。維生素E還可以改善血液循環(huán)，改善視力。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 3502次

• 口服維生素e有什么好處
  病情分析：補(bǔ)充維生素e可以保持激素平衡。維生素e具有抗氧化性，能夠清除自由基，排出毒素，保持細(xì)胞活性。維生素e還可以提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。維生素e可以提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠。意見建議：維生素e有非常重要的作用，在新陳代謝和吸收循環(huán)都離不開維生素e的參與，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素e對人身體是有益的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-14 3801次

• 每天吃一顆維生素e膠囊有什么好處
  維生素E，作為一種脂溶性維生素，是維持人體健康不可或缺的營養(yǎng)成分。每天吃一顆維生素E膠囊，可以帶來多方面的健康益處。首先，維生素E具有顯著的抗氧化功能，能夠有效清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，從而延緩衰老過程，使皮膚保持年輕態(tài)。其次
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 每天吃一顆維生素C有害嗎
  正常人每天吃一顆維生素c沒有太大的害處，但是還是不建議正常人每天吃維生素c，因?yàn)榫S生素c可以從新鮮的蔬菜和水果中攝入，沒有必要服用維生素c片。1、因?yàn)槊刻炀S生素c如果服入過量的話，可以產(chǎn)生副作用，比如輕微的為惡心，嘔吐，腹瀉。如果長期過量服用維生素c，還會出現(xiàn)一旦停藥，出現(xiàn)壞血病的癥狀，包括牙齦腫脹
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 4581次