在當(dāng)今社會(huì)，高血壓已成為影響人們健康的重要問題之一。它不僅影響中老年人的生活質(zhì)量，還逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。那么，血壓高究竟是由哪些原因引起的呢？

血壓高的原因及治療措施

1、飲食不當(dāng)：過(guò)多攝入高脂肪食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，會(huì)使血液中的膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)成分升高，導(dǎo)致血液黏稠度增加，進(jìn)而引發(fā)血壓升高，建議患者調(diào)整飲食習(xí)慣，以清淡食物為主，如清蒸魚、蔬菜沙拉、小米粥等。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體的代謝功能下降，脂肪堆積，體重增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，從而導(dǎo)致血壓升高，建議患者適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，如跑步、打乒乓球、跳繩等。

3、腎小球腎炎：通常是細(xì)菌感染所引起的，患病后會(huì)影響腎臟功能，導(dǎo)致水鈉潴留，血壓升高，可以遵醫(yī)囑服用氫氯噻嗪片、復(fù)方利血平氨苯蝶啶片、呋塞米片等藥物進(jìn)行治療。

日常注意事項(xiàng)

1、規(guī)律作息

2、監(jiān)測(cè)血壓

高血壓是一種常見的心血管疾病，其發(fā)病原因復(fù)雜多樣。通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉、控制體重、保持良好的心態(tài)以及定期監(jiān)測(cè)血壓等措施，我們可以有效預(yù)防和治療高血壓。