專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 120g（約8個(gè)）/天
慎食人群: 荔枝過(guò)敏人群、空腹人群
宜食原因: 荔枝中不含有辛辣刺激的物質(zhì)，患者吃了以后不會(huì)對(duì)鼻部黏膜造成刺激，也不會(huì)加重炎性癥狀，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充氨基酸、微量元素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于患者的身體健康。
注意事項(xiàng): 荔枝可扒皮吃，也可榨成果汁，其中糖分較高，不可過(guò)量吃，以免引起血糖升高。
正文:
鼻炎患者可適量吃荔枝。
建議用量：120g（約8個(gè)）/天。
鼻炎患者應(yīng)避免高鹽、辛辣飲食。荔枝中不含有辛辣刺激的物質(zhì)，患者吃了以后不會(huì)對(duì)鼻部黏膜造成刺激，也不會(huì)加重炎性癥狀，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充氨基酸、微量元素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于患者的身體健康。
荔枝可以扒皮后直接吃，也可以榨成果汁，其中糖分較高，不可過(guò)量吃，以免引起血糖升高。荔枝過(guò)敏人群吃了以后容易引發(fā)腹痛、腹瀉、皮膚過(guò)敏等癥狀，應(yīng)避免吃。空腹人群大量食用新鮮荔枝，容易出現(xiàn)頭暈、心慌、心悸、出虛汗等癥狀，不宜使用。
鼻炎患者應(yīng)注意鼻腔衛(wèi)生，避免用手摳鼻，平時(shí)應(yīng)多喝水，能夠保持鼻部黏膜濕潤(rùn)，增強(qiáng)鼻部黏膜的抗病能力。平時(shí)應(yīng)做好自我防護(hù)，根據(jù)天氣情況及時(shí)添加衣物，避免受涼，出門(mén)時(shí)佩戴口罩，遠(yuǎn)離感冒人群，能夠減少疾病發(fā)生。
