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• 吃土豆有哪些好處

  土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。而且有益和胃調(diào)中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對(duì)高血壓、高血脂，關(guān)節(jié)疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質(zhì)，腸胃不佳或者經(jīng)常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經(jīng)常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內(nèi)就可能導(dǎo)致胎兒畸形。正常人可以適當(dāng)吃土豆，對(duì)身體很好，但不要一次性吃太多，會(huì)造成腸胃難受的。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-15 42055次

• 吃西紅柿有什么好處？

  西紅柿是常常出現(xiàn)在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營養(yǎng)價(jià)值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血等作用。還有利于對(duì)治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 29948次

• 土豆對(duì)胃有好處嗎
  土豆對(duì)胃有好處。中醫(yī)認(rèn)為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。土豆富含膳食纖維，每100克土豆含膳食纖維6克，是治療便秘的首選蔬菜；含有鉀元素，每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克，含鉀高的食物可以降低中風(fēng)的發(fā)病率，每周吃5～6個(gè)土豆可使中風(fēng)危險(xiǎn)下降40%。土豆還是理想的減肥食品。豐富的膳食纖維增強(qiáng)了人體的飽腹感，可減少大量食物的攝入，同時(shí)土豆中的甜味物質(zhì)也會(huì)讓人的味蕾感到滿足。另外，吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩問題，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，每天多吃土豆就能減少脂肪的攝入，并且使體內(nèi)多余的脂肪逐漸代謝掉。吃土豆減肥關(guān)鍵是把土豆做主食而不是菜品來食用，可以做煮土豆、蒸土豆泥或煎土豆餅。如果每天能堅(jiān)持一餐只吃土豆，長期下去對(duì)預(yù)防營養(yǎng)過剩或減去多余的脂肪很有效。
  語音時(shí)長 01:53”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-08-30 18786次

• 土豆對(duì)冠心病有好處嗎
  土豆對(duì)于冠心病是沒有什么作用的。土豆性平，味甘，無毒，能健脾和胃、益氣調(diào)中。脾胃虛弱，消化不良，大便不暢的患者效果顯著。土豆里含有多種維生素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。但是對(duì)于冠心病是沒有作用的。冠心病的患者要到正規(guī)醫(yī)院經(jīng)醫(yī)生診治確定針對(duì)性的治療方法，需要規(guī)律的口服藥物來治療，比如消心痛以及阿司匹林或者辛伐他汀等。具體聯(lián)合用藥方案，需遵醫(yī)囑進(jìn)行。冠性病患者平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢，緩解精神壓力，切忌情緒激動(dòng)。冠心病人應(yīng)該控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)以低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，飲食以清淡易消化為主，禁煙禁酒，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
  語音時(shí)長 01:19”
  季春紅 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2019-05-03 2126次

• 經(jīng)常吃土豆有什么好處
  病情分析：土豆中含有大量的纖維素，可以減少胃酸分泌，經(jīng)常吃土豆能夠健脾和胃，促進(jìn)腸胃消化功能。此外，土豆中富含豐富的膳食纖維，多吃土豆能夠幫機(jī)體快速排出體內(nèi)的毒素，起到預(yù)防便秘的作用。意見建議：建議吃土豆時(shí)盡量蒸、煮，避免油炸和炒，因?yàn)橥炼贡容^疏松，操作不當(dāng)容易吸收大量的油脂，進(jìn)入胃腸道后會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，繼而加重或者誘發(fā)胃腸疾病。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-06 1902次

• 寶寶吃土豆泥有什么好處
  病情分析：寶寶吃土豆泥是有很多好處的。因?yàn)橥炼鼓嗍怯泻芏嗟臓I養(yǎng)物質(zhì)。首先在土豆泥中含有大量的微量元素以及氨基酸，是有利于孩子的營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充的。然后土豆中含有大量的蛋白質(zhì)以及b族維生素，有利于寶寶的消化。意見建議：最后土豆泥中含有一些酸性的食物，有利于孩子神經(jīng)的發(fā)育，所以土豆泥是比較好的，所以是可以給孩子吃一些土豆泥的。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-04-26 5407次

• 經(jīng)常吃土豆有什么好處
  一、土豆含有大量的淀粉及蛋白質(zhì)、b族維生素、維生素c等能促進(jìn)脾胃的消化功能，能中和養(yǎng)胃，健脾利濕。二、土豆含有大量的膳食纖維，能寬腸通便，幫助機(jī)體及時(shí)排泄，代謝毒素，防止便秘，預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。三、土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易消化吸收，營養(yǎng)豐富，能供給人體大量的熱能。四、土豆是富含
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 82次

• 經(jīng)常吃土豆有什么好處
  經(jīng)常吃土豆的好處主要有以下幾點(diǎn)：1、補(bǔ)充營養(yǎng)土豆富含維生素C、B族維生素以及鈣、磷、鎂、鉀等礦物質(zhì)，這些都是維持人體正常生理功能所必需的營養(yǎng)成分。特別是維生素C，其含量遠(yuǎn)超白菜和番茄，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。2、預(yù)防心腦血管疾病土豆中的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次