<sup id="scpux"></sup>

    記憶力下降主要是和睡眠不充足,或者是平時(shí)有一些頭暈,頭痛,抵抗力下降等有一定的關(guān)系,這種情況下一定要注意調(diào)整好睡眠質(zhì)量,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。

    同時(shí)飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)的一些食物,比如說(shuō)像魚頭或者是一些核桃,蝦等。這些食物當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì),以及維生素和大量的微量元素,對(duì)于補(bǔ)五臟健腦益智有很好的一個(gè)作用。

    另外在感冒期間,一定要注意提高自身的抵抗力,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),能夠使疾病盡快的恢復(fù),而且在這期間一定要積極配合醫(yī)生針對(duì)感冒來(lái)進(jìn)行治療,緩解癥狀。

    同時(shí)還應(yīng)該要放松心情,不要有太大壓力,有一個(gè)好的心態(tài),對(duì)于疾病的恢復(fù)也有很大的幫助作用。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      亚洲人免费视频 | 人人妻人人澡人人爽人人DVD | 国产精品 片内射视频播 | 大香蕉伊人在线观看 | 国产久久视频 | 日本在线播放 | 蜜桃视频在线观看18 | 一区二区红桃视频 日本 | 国产精品久久久久久久久久浪潮 | 色5566|