一般并沒有經(jīng)期吃什么排的更干凈的說法，女性在經(jīng)期可以吃大棗、益母草顆粒、新生化顆粒等食物或藥物對排出月經(jīng)有幫助。具體情況如下：
1、大棗：
是日常生活中常見的一種食物，在中醫(yī)學中也屬于中藥材，能夠起到補中益氣以及養(yǎng)血安神的功效，女性在經(jīng)期由于失血量過多，可能會出現(xiàn)氣血不足的情況，吃大棗可以改善這種癥狀，有利于女性身體健康。
2、益母草顆粒：
是一種中成藥，通常是由益母草組成，具有活血調(diào)經(jīng)的功效，如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了氣滯血瘀的情況，引起了月經(jīng)量減少或閉經(jīng)的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用益母草顆粒治療，用藥之后有利于經(jīng)血排出。但是月經(jīng)量多的女性不可以服用該藥，以免引起月經(jīng)淋漓不盡的情況。
3、新生化顆粒：
該藥物是由當歸、益母草、桃紅、干姜等組成，具有活血、祛瘀、止痛的功效，如果女性在經(jīng)期出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量減少，可以遵醫(yī)囑服用該藥物治療，可以促進經(jīng)血的排出。
除吃以上常見食物和藥物外，也可以吃阿膠、枸杞、血府逐瘀膠囊等食物或藥物，具體藥物使用要在醫(yī)生指導下進行。女性在月經(jīng)期間應做好腹部保暖和私處護理，有利于身體恢復。
