不吃早飯會生病是因為會引起營養(yǎng)缺乏、損害胃黏膜、影響膽汁排出等。
1、會引起營養(yǎng)缺乏：
經(jīng)過一夜的睡眠，胃內(nèi)的食物通常會被身體消化和吸收，此時通常處于空腹的狀態(tài)，如果不吃早飯，就沒有辦法使機體補充營養(yǎng)，從而會引起營養(yǎng)缺乏，影響到機體的正常運轉(zhuǎn)，容易誘發(fā)低血糖等疾病出現(xiàn)。
2、損害胃黏膜：
如果平時長期不吃早飯，胃在空腹的狀態(tài)下，胃酸就會不斷對胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、反酸、噯氣及腹痛等現(xiàn)象，長時間不吃早飯，很容易誘發(fā)慢性胃炎以及胃潰瘍等疾病發(fā)生。
3、影響膽汁排出：
當(dāng)人體進食以后，腸胃在消化食物的同時，有助于促進膽汁的排出。如果長期不吃早飯，就會導(dǎo)致膽汁排出受阻，使大量的膽汁聚集在膽囊內(nèi)，從而會對膽囊壁造成刺激，誘發(fā)膽囊炎。
除以上原因外，還包括其他原因，比如膽汁淤積容易形成膽結(jié)石，誘發(fā)膽結(jié)石等疾病發(fā)生。建議平時一定要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，每天都應(yīng)定時定量進餐，避免過度節(jié)食以及偏食，平時還應(yīng)避免暴飲暴食，應(yīng)注意少吃多餐。
