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• 哺乳期失眠多夢(mèng)怎么辦

  哺乳期失眠多夢(mèng)，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習(xí)慣、吃一些安神補(bǔ)腦的中藥進(jìn)行治療。哺乳期失眠多夢(mèng)是一個(gè)極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內(nèi)會(huì)存在比較大的神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，所以容易導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。還有很多患者因?yàn)閯倓偡置渫炅耍赡苁桥c孩子在一起生活，孩子半夜常常會(huì)哭鬧，或者需要吃東西，必然會(huì)影響孕婦?？赡苓€有些患者初為人母，可能會(huì)存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢(mèng)，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習(xí)慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補(bǔ)腦的中藥進(jìn)行治療。如果嚴(yán)重失眠，可以吃一些補(bǔ)中益氣丸或者養(yǎng)血?dú)w脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因?yàn)椴溉槠趮D女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會(huì)通過乳汁傳遞到孩子體內(nèi)，可能會(huì)對(duì)孩子有一定的影響。建議這類患者保持規(guī)律的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。

  

  01:46
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 7406次

• 女性失眠多夢(mèng)盜汗怎么辦

  如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關(guān)系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對(duì)睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調(diào)理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時(shí)會(huì)伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長(zhǎng)嘆氣，大便秘結(jié)，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補(bǔ)肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導(dǎo)致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補(bǔ)益心脾為主。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 3028次

• 哺乳期失眠多夢(mèng)怎么辦
  女性產(chǎn)后身體多是偏虛的，加之母乳也需要消耗自身的營(yíng)養(yǎng)，所以產(chǎn)后的哺乳期失眠都是由于血虛導(dǎo)致的。建議孕婦近期要注意作息，適度的增加營(yíng)養(yǎng)，可以服用些中成藥，酸棗仁湯，這是不影響母乳的。睡前不宜思考問題或看書，避免緊張的腦力活動(dòng)，多食牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。另外可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，牛奶中的鈣是一種鎮(zhèn)靜物質(zhì)，飲溫?zé)犸嬃鲜且环N很好的習(xí)慣，可以使身體放松，用熱水泡腳三十分鐘左右，可以注意幾項(xiàng)問題：一、睡覺前將白天的事情與衣服一起脫下，我們不是因?yàn)榫o張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的。二、莫扎特的音樂和電風(fēng)扇的噪音是最好的治療失眠的方法，不過失眠的人是音樂的愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂。三、遛狗，和寵物一起散步放松心情也是不錯(cuò)的。四、晚上七點(diǎn)后不要再吃正餐，這不僅對(duì)睡眠有益，對(duì)身體也是同樣有好處的。五、泡個(gè)香精油澡或者是海鹽澡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:14”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 11156次

• 哺乳期失眠嚴(yán)重怎么辦
  如果在哺乳期出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠癥狀，多數(shù)原因可能是與休息不好，過度勞累有關(guān)，作息不規(guī)律也可能會(huì)引起嚴(yán)重的失眠。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠，患者可以考慮服用一些安神補(bǔ)腦夜，或者是維生素b1，b12進(jìn)行調(diào)理。由于是在哺乳期，所以建議不要使用鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療，這些藥物對(duì)于哺乳期幼兒還是有很大的影響，可以盡量選擇服用一些對(duì)孩子影響比較小的藥物來進(jìn)行調(diào)理。哺乳期患者可以注意飲食生活上慢慢的調(diào)整要規(guī)律一些，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 14866次

• 哺乳期失眠怎么辦
  在哺乳期的時(shí)候家里的孩子或者說各種的事情都會(huì)鬧得媽媽睡不好， 天天要想著孩子，家事其他的雜事，半夜要醒好幾次，長(zhǎng)期下來人的精神也不好，可能還會(huì)讓人變得心情特別的煩躁。哺乳期的失眠究竟是如何治療，哺乳期失眠最好的辦法，就是讓患者勇于接受現(xiàn)實(shí)，睡眠也不要再?gòu)?qiáng)迫自己回到以前的狀態(tài)，強(qiáng)迫是回不去的，要把睡不著覺作為一種現(xiàn)階段的生活常態(tài)順其自然往往會(huì)起到很好的效果。另外患者一定要有樂觀的心情對(duì)待孩子的喂奶與哭鬧，不要煩惱，應(yīng)該充滿幸福感，因?yàn)檫@畢竟是自己的寶寶在產(chǎn)后要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，盡快地幫助自己恢復(fù)體力，一定要要求良好的睡眠習(xí)慣。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽(yáng)三和醫(yī)院

  2018-11-27 3902次

• 失眠多夢(mèng)怎么辦
  失眠多夢(mèng)可以用中醫(yī)治療，主要是從鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)心安神的角度，給予中藥或者是針刺治療，也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用西藥治療。平時(shí)做好自身的調(diào)適，放松心情，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，睡覺前可以進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，像泡腳、聽輕音樂等，減少緊張的情緒，就會(huì)減少失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 2803次

• 哺乳期失眠嚴(yán)重怎么辦
  哺乳期失眠嚴(yán)重是許多新媽媽面臨的問題，這不僅影響母親的健康，還可能對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)產(chǎn)生負(fù)面影響。針對(duì)此情況，應(yīng)采取綜合治療措施以改善睡眠質(zhì)量。生活方式的調(diào)整至關(guān)重要。哺乳期媽媽應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，白天適當(dāng)活動(dòng)，晚上避免過度使用電子設(shè)備，以減輕
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 哺乳期失眠嚴(yán)重怎么辦
  如果在哺乳期出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠癥狀，多數(shù)原因可能是與休息不好，過度勞累有關(guān)，作息不規(guī)律也可能會(huì)引起嚴(yán)重的失眠。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠，患者可以考慮服用一些安神補(bǔ)腦夜，或者是維生素b1，b12進(jìn)行調(diào)理。由于是在哺乳期，所以建議不要使用鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療，這些藥物對(duì)于哺乳期幼兒還是有很大的影響，可以盡量選擇服
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 1136次