肚子脹一般指的是腹脹，腹脹的患者可以吃蘋果、香蕉、荔枝、獼猴桃、火龍果等水果幫助通氣，病情嚴重時還需要去醫(yī)院就診。
1、蘋果：
是日常生活中比較常見的一種水果，營養(yǎng)價值比較豐富，含有蛋白質、糖、鈣、膳食纖維等營養(yǎng)成分，吃了后能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，還可以促進胃腸道的蠕動，緩解腹脹。
2、香蕉：
此水果中富含淀粉，也含有膳食纖維，吃了后可以促進胃腸的蠕動，從而起到潤腸通便的作用，能夠幫助氣體排出，緩解不適癥狀，但是應避免一次性吃的過多。
3、荔枝：
此水果味道鮮美甘甜，含有多種維生素、葡萄糖、蛋白質、果酸等營養(yǎng)物質，既可以補充營養(yǎng)，含有的果酸成分還可以促進消化，改善腹脹。
4、獼猴桃：
此水果中含有大量的糖分，熱量比較高，吃了后可以緩解饑餓，含有的膳食纖維能夠促進胃腸道的蠕動，促進消化，幫助腹部氣體排出。
5、火龍果：
其中含有豐富的膳食纖維以及芝麻狀的種子，可以促進胃腸道的蠕動，從而促進消化，改善腹部脹氣。
需要注意的是，水果只可以起到緩解的作用，但是并不能根治，對于病情嚴重的患者，需要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下結合其他方式進行治療。
