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• 腎虛怎么才能恢復(fù)

  腎虛作為中醫(yī)常見證候，分為腎陰虛與腎陽(yáng)虛，兩者恢復(fù)需遵循“生活調(diào)理為基礎(chǔ)，藥物干預(yù)為輔助”的原則。腎陰虛患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用北京同仁堂六味地黃丸，其熟地黃、山茱萸配伍可滋陰補(bǔ)腎，改善頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等癥狀。對(duì)于腎精虧虛嚴(yán)重者，新安江河車大造膠囊中的紫河車、熟地黃等成分可填精補(bǔ)髓，改善須發(fā)早白、性功能減退的癥狀。腎陽(yáng)虛者宜用徐一刀金匱腎氣丸，附子、肉桂的溫陽(yáng)作用能緩解畏寒肢冷、夜尿頻多的癥狀。需注意，藥物使用前必須經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師辨證，避免自行用藥加重病情。飲食方面，腎陰虛者宜食鴨肉、百合、枸杞等滋陰之品，腎陽(yáng)虛者可多吃羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食材，黑豆、黑芝麻等黑色食物能補(bǔ)腎益精。同時(shí)需避免過(guò)度勞累，冬季注意腰部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:47
  馬正業(yè) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-11-05 1978次

• 半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復(fù)

  半月板磨損，它是比較輕度的半月板損傷。在我們出現(xiàn)半月板磨損的時(shí)候，我們第一個(gè)應(yīng)該改變我們的運(yùn)動(dòng)，或者是工作的一些習(xí)慣或者性質(zhì)。比如在運(yùn)動(dòng)之前，我們要進(jìn)行一些熱身的活動(dòng)，不要過(guò)度劇烈地去跑步，尤其跑步轉(zhuǎn)彎這種動(dòng)作，相對(duì)來(lái)說(shuō)應(yīng)該盡量注意一點(diǎn)。另外我們可以戴護(hù)膝，還有就是我們不要經(jīng)常去做深蹲之類的一些動(dòng)作，都是比較重要的。另外一個(gè)可以采取一些物理治療，康復(fù)訓(xùn)練，去專業(yè)的康復(fù)機(jī)構(gòu)。另外一個(gè)就是我們可以在家里可以自己用熱毛巾，或者熱水袋之類的焐一焐，增加血液循環(huán)的相關(guān)的一些處理。

  

  01:18
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 26789次

• 膝蓋骨膜損傷多久恢復(fù)
  一般情況下我認(rèn)為三到四周左右的時(shí)間，對(duì)于膝蓋骨膜損傷以后的病人就可以恢復(fù)的，但是有一點(diǎn)需要注意，這期間必須要進(jìn)行嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件，如果是這期間劇烈的運(yùn)動(dòng)了，就會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)。再就是對(duì)于這樣的病人，需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫的。再就是可以傷后48小時(shí)以后開始燙洗，燙洗的話可以外用活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。外用活血化瘀的膏藥、口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。一般通過(guò)上面這些積極的治療辦法，大概三到四周，骨膜的損傷慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 10117次

• 膝蓋骨膜炎怎么治療
  對(duì)于病人出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)部位骨膜炎的情況，是屬于無(wú)菌性炎癥刺激導(dǎo)致的，與勞損受涼有關(guān)，所以出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位骨膜炎的情況，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼、避免膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力，特別是蹲、起、跑、跳的活動(dòng)，一定盡量少做。同時(shí)行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷，來(lái)促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)。對(duì)于骨膜炎引起的水腫，有很好的促進(jìn)消退的作用，同時(shí)可以應(yīng)用活血化瘀藥物和非甾體類抗炎藥物，來(lái)對(duì)抗骨膜炎部位的無(wú)菌性炎癥和促進(jìn)瘀血腫脹的消退。對(duì)于骨膜炎的恢復(fù)也有很好的幫助作用，必要時(shí)可以行膝關(guān)節(jié)部位的理療、針灸的治療，對(duì)于膝蓋骨膜炎的恢復(fù)也有很好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 11267次

• 膝蓋骨膜磨損吃點(diǎn)什么
  膝蓋骨膜磨損，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如說(shuō)另外應(yīng)用一些營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，鹽酸氨基葡萄糖。還要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，尤其要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈體育運(yùn)動(dòng)鍛煉?？梢允褂没钛闹兴庍M(jìn)行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-23 2604次

• 膝蓋骨膜炎怎么治療
  病情分析：膝蓋骨膜炎應(yīng)根據(jù)患者具體情況采取藥物治療、手術(shù)治療等治療措施。急性期應(yīng)充分休息，采用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，感染性骨膜炎可使用廣譜抗生素或根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)、藥敏試驗(yàn)結(jié)果選擇相應(yīng)的抗生素治療，同時(shí)配合熱敷、彈力帶裹腿等物理治療。部分感染性骨膜炎需要進(jìn)行清創(chuàng)，促進(jìn)傷口愈合。意見建議：膝蓋骨膜炎患者應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)的食物，忌辛辣刺激性食物，恢復(fù)期在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-12 801次

• 膝蓋骨膜磨損怎么才能恢復(fù)
  膝蓋骨膜磨損是許多人面臨的健康問(wèn)題，尤其是中老年人和經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人群?；謴?fù)膝蓋骨膜的健康，需要綜合考慮多種方法。首先，改變不良的生活習(xí)慣至關(guān)重要。減少上下臺(tái)階、下蹲和爬山等容易加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，可以有效減緩磨損進(jìn)程。同時(shí)，維持正
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-05 0次

• 膝蓋骨膜損傷多久恢復(fù)
  一般情況下我認(rèn)為三到四周左右的時(shí)間，對(duì)于膝蓋骨膜損傷以后的病人就可以恢復(fù)的，但是有一點(diǎn)需要注意，這期間必須要進(jìn)行嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件，如果是這期間劇烈的運(yùn)動(dòng)了，就會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)。再就是對(duì)于這樣的病人，需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫的。再就
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 320次