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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 6211次

• 豬肝的功效與作用

  豬肝有什么功效和作用，豬肝首先它的營養(yǎng)價值非常高，它的營養(yǎng)價值主要包括什么，首先這個豬肝當(dāng)中，它含有豐富的蛋白質(zhì)和膽固醇，含碳水化合物比較少，第二個在維生素當(dāng)中，這個豬肝里邊的維生素A，特別豐富，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了魚，肉，蛋，奶等等，第三個就是豬肝當(dāng)中，含有豐富的微量元素，包括鈣，鐵，磷，鋅，硒，鉀等等，特別是鐵的含量非常豐富，正因為它有這種，豐富的一些營養(yǎng)物質(zhì)。所以豬肝它有一定的，這種藥用價值，主要包括第一，它有補肝明目的作用，這是因為豬肝當(dāng)中，含有豐富的維生素A，它能夠保護(hù)眼睛，來維持咱們正常的視力，防止這種眼睛的干澀，疲勞，同時它對維持咱們健康的肌膚，對皮膚的這種健美，具有重要的作用，第二，它有補血的作用，這是得益于，那個豬肝里邊含有大量的鐵，它鐵的含量非常豐富，大家都知道鐵是補血，是血紅蛋白合成，非常重要的一個原料，多食用這個豬肝，對于貧血的患者來說，非常有裨益的，第四，就是它能夠增強人體的免疫功能，因為豬肝當(dāng)中含有一些微量元素，特別是硒等等這些各種微量元素，它這些微量元素，它能夠增強人體的免疫功能，也有抗氧化，防衰老等等作用，而且硒它是一個預(yù)防腫瘤的，一個重要的微量元素，因此它對預(yù)防一些腫瘤，也有裨益的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-18 468266次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當(dāng)?shù)某砸恍?，并不會?dǎo)致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因為如果食用過多的話，可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
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  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-24 3952次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉對于減肥相當(dāng)有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，香蕉非常甜，因此會被人們認(rèn)為卡路里一定很高，其實不然。一根香蕉凈重約一百克左右的卡路里只有87卡而已，相當(dāng)于一餐白飯一半的卡路里。食用香蕉有很多的好處，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，味甘性寒，可以清熱潤腸，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血因燥熱而致胎動不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分別吃一點香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。德國的研究人員表示，用香蕉可以治抑郁和情緒不安，因為它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽化學(xué)物質(zhì)，能夠緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。民間驗方有用香蕉煮酒作為食療，可以治療高血壓，促進(jìn)細(xì)胞及組織的生長，可以治療便秘促進(jìn)腸胃蠕動。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 69918次

• 吃豬肝會發(fā)胖嗎，豬肝的熱量高嗎
  病情分析：吃豬肝是會胖的，豬肝的熱量每100克大約在129千卡，屬于高熱量性食物，而且豬肝中含有大量的脂肪，所以服用后會引起肥胖。另外，豬肝是豬體內(nèi)的重要排毒器官，體內(nèi)的大部分毒素都需要經(jīng)過肝臟進(jìn)行代謝與轉(zhuǎn)化，然后排除體外，若過度使用豬肝容易引起中毒或過敏等病癥。意見建議：建議大家一定要選擇科學(xué)合理有效的減肥方法，如配合適當(dāng)?shù)挠醒趸顒?，做瑜伽、打籃球、踢足球等；最好詳細(xì)咨詢當(dāng)?shù)貙I(yè)人員，經(jīng)其結(jié)合體質(zhì)而對癥調(diào)理；平時要多元化飲食，保證營養(yǎng)均衡。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-10 7311次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉屬于中等熱量的水果，對于需要減脂減肥的人來說，是一種必選的水果。香蕉內(nèi)富含鉀元素，對于心臟病患者具有很好的補鉀作用。對于兒童來講，香蕉也是很好的食材，可以做成香蕉奶昔。對于女士來說，香蕉富含維生素，是天然的美容食物。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-12-19 4504次

• 豬肝熱量高嗎
  豬肝的熱量不高，大約于同等量的米飯熱量相當(dāng)，而且碳水化合物含量也不高，是不會發(fā)胖的。不過豬肝的膽固醇和脂肪含量是不容忽視的，所以豬肝也不宜多吃莓一百克豬肝的熱量為129大卡，豬肝中還有蛋白質(zhì)19.3克脂肪，3.5克碳水化合物五克，膽固醇288g。豬肝中還含有大量的維生素a、維生素c、b族維生素以及鐵
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-30 2009次

• 豬肝熱量高嗎
  總體來說，豬肝的熱量并不算高，每100克豬肝約含有129千卡的熱量。首先，從熱量的角度來看，豬肝的熱量適中，不會給身體帶來過重的負(fù)擔(dān)。在日常飲食中，適量攝入豬肝，可以滿足人體對能量的需求，而不會導(dǎo)致熱量過剩。其次，豬肝富含營養(yǎng)成分，尤其是鐵
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次