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• 3點到5點睡覺老是醒怎樣調(diào)理

  如果是老年人，可能是因為睡眠時間短或每天睡得比較早，如果到3~5點鐘醒來以后，白天沒有犯困、沒精神等癥狀，而且每天睡眠時間能夠超過6小時，可以不用調(diào)理。因為這些人可能因為生活習(xí)慣睡眠周期不同，而經(jīng)常出現(xiàn)3~5點睡醒，如果沒有其他癥狀，屬于正?，F(xiàn)象。如果病人睡眠時間明顯縮短，每天小于6小時，而且伴有犯困、沒精神、乏力等癥狀，應(yīng)該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進行治療，比如口服谷維素、安神補腦液等藥物，從而改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 8461次

• 半夜2點到3點咳嗽厲害怎么回事

  半夜2點~3點往往室溫處于最低，空氣比較干燥，身體是處于副交感神經(jīng)興奮的狀態(tài)，氣道是處于收縮的狀態(tài)，咳嗽變異性哮喘的病人往往就會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。還要考慮到是否有心功能不全，比如像合并有高血壓、冠心病的病人，平臥之后回心血量的增加造成心臟負荷的增大，會出現(xiàn)胸悶、氣短、端坐位呼吸、咳嗽、咳痰明顯的增加，甚至?xí)霈F(xiàn)典型的咳粉紅色泡沫痰的癥狀。所以在半夜2點~3點咳嗽明顯增加的病人，還需要盡早到醫(yī)院進行相應(yīng)的心電圖、心臟彩超、肺部CT等相應(yīng)的有效的檢查措施，來進一步明確咳嗽發(fā)生的病因而采取有效的臨床治療。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 15017次

• 下午5點到7點特別困
  一般來說一個成人需要的睡眠時間在七個到八個小時左右。如果沒能睡好，自然第二天的下午會格外的困倦，這是因為身體想要的沒補滿的經(jīng)歷。如果昨晚沒睡好，那么第二天務(wù)必要空出十五到半個小時來補眠一下，不然下午會困到做事情效率十分低下的程度。下午的睡眠時間不宜過長，否則會影響生物鐘的規(guī)律，然后晚上又睡不著，第二天便會更困，從此進入惡性的循環(huán)。一般情況下下午困，但是我們也是有方法來讓困意快速的消散的。第一我們推薦的是用刑，這是一個比較簡單而快捷的方法，就是冷水來進行潑臉，在困倦的時候再往臉上潑一盆冷水，這個時候我們就會感到清醒很多。還有一種就是吸氧達，這個看似高大上，其實就是出門去透透氣。室內(nèi)空氣含氧量比室外要低很多，吸入氧氣的含量高的時候就會使人明顯得精神很多，當(dāng)然如果外面有冷風(fēng)則效果更加。
  語音時長 1:40”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-19 9463次

• 早上5點起床還是6點好
  早上5點起床還是6點起床好，這個要根據(jù)人體的生物鐘來看，每個人的生物鐘都是不一樣的。一般來說，比較贊成6點鐘起床，5點鐘還是太早了。當(dāng)然要根據(jù)年齡來看，老年人一般來說醒得更早一點。不管是5點鐘還是6點鐘，只要是適合自己的生物鐘，按時起床，按時睡眠，都能夠起到很好的效果。每天要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要保證足夠的睡眠時間。如果是5點鐘起床，那么前一天晚上應(yīng)該要睡得更早一點，做到早睡早起。做到早睡早起，保證足夠的睡眠時間，養(yǎng)成良好的睡眠質(zhì)量，一般來說就對身體能起到很好的幫助。
  語音時長 1:16”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-09 17322次

• 每天下午5，6點時沒精神想睡覺是怎么回事
  病情分析：每天下午五六點時沒精神想睡覺，可能是由于沒有午睡造成的。也有可能是由于工作和學(xué)習(xí)的壓力過大而引起的。還有一部分病人是由于前晚睡眠質(zhì)量差所導(dǎo)致的。意見建議：每天下午五六點出現(xiàn)沒精神想睡覺的患者，應(yīng)當(dāng)保證每天午睡，午睡的時間大約為一小時較為合適。此外，患者還可以服用一些六味地黃丸、西洋參等中成藥來改善精神疲乏的癥狀。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-07-04 3805次

• 下午5點到7點特別困怎么回事
  午飯的能量在下午5時過后就消耗得差不多了，而這時恰恰是下午上班時間，大腦處于緊張的活動狀態(tài)，所以就會出現(xiàn)困倦、精神不集中、記憶力下降等反應(yīng)。營養(yǎng)學(xué)家建議適當(dāng)補充葡萄糖緩解困倦，可以吃含復(fù)合碳水化合物的食物，例如谷類、薯類和雜豆類等。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-20 4703次

• 寶寶每天一到5點6點就哭
  寶寶每天一到五六點就哭可能是正常的生理現(xiàn)象，但也不能排除是病理因素導(dǎo)致的，比如消化不良、缺鈣等。1、生理現(xiàn)象：如果寶寶出現(xiàn)拉了或尿了以及餓了后，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服的情況，就會引起寶寶每天一到五六點就哭的癥狀，一般這是一種正常的生理現(xiàn)象，平時家長只需要及時給寶寶更換紙尿褲或及時喂寶寶，一般這種癥狀
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-08 2817次

• 寶寶每天一到5點6點就哭
  寶寶每天清晨5點6點準(zhǔn)時哭鬧，這種規(guī)律性的哭鬧，背后可能隱藏著多種原因。以下是一些常見的醫(yī)學(xué)解釋及相應(yīng)的處理建議。微量元素的缺乏可能是寶寶哭鬧的一個原因。特別是血鈣較低時，會增強大腦及植物神經(jīng)的興奮性，導(dǎo)致寶寶睡眠不好，容易醒來哭鬧。此時，
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-29 0次