為你推薦

• 頸椎病應(yīng)注意什么

  頸椎病的注意事項，歸納起來有以下幾個方面，第一個方面就是，改變不良的工作和生活習(xí)慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機等等，這種不良習(xí)慣我們要注意。第二個，一定要避風(fēng)寒、避潮濕，夏天應(yīng)該注意避免風(fēng)扇、空調(diào)，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質(zhì)比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應(yīng)該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時頭部保持，輕度后仰的體位。

  

  01:46
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 5058次

• 頸椎病的體征有哪些

  頸椎病的體征和癥狀不一樣，體征實際上是醫(yī)生通過檢查的手段，得到的一些真相叫體征。頸椎病的病人的最主要的體征，首先是頸椎的活動受限，例如前屈。首先會檢查他的前屈、后伸、左右側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)，是否在某一個方向上有受限。受限的原因是由于頸肌的痙攣、疲勞、張力增高，造成頸椎活動受限。另外也有頸椎的骨質(zhì)增生，造成頸椎的活動受限，包括椎間盤組織的突出，或者一些因素造成頸椎間隙的狹窄，也可以造成頸椎在某些方向上的活動受限。另外是疼痛，很多病人因為活動受限肌肉的張力高、乳酸的堆積、無菌性炎癥的表現(xiàn)，會出現(xiàn)頸肌的相關(guān)的疼痛。這個時候在頸椎上面進行摸診，或者按壓的過程中間，可以觸到張力比較高的痛性的結(jié)節(jié)，或者索狀物。然后一些特殊的檢查方面，例如頭部叩擊試驗，在叩擊頭頂?shù)倪^程中間，由于刺激了椎動脈，可以誘發(fā)眩暈、頭痛這些癥狀的出現(xiàn)。對于臂叢牽拉試驗，可以牽拉他的臂叢，如果出現(xiàn)了手臂的麻木，可以考慮可能是由于椎間盤，或者增生造成的神經(jīng)根的刺激。如果檢查過程中間，出現(xiàn)了病理反射那就更加注意了，如果和前面的步態(tài)不穩(wěn)，這些相應(yīng)的問題攪合在一起，可能要考慮是脊髓型頸椎病。根據(jù)這些不同的體征，配合他的一些相應(yīng)的癥狀，可能做出他的一些相應(yīng)的診斷。

  

  02:12
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 5374次

• 頸椎病要注意哪些
  在病人出現(xiàn)頸椎病情況以后，日常工作生活中，一是要多注意保暖，避免受涼，避免長時間低頭活動，特別是避免長時間低頭看手機玩電腦，避免長時間低頭伏案工作學(xué)習(xí)，避免低頭彎腰提物搬物的活動，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重。二是在睡覺時一定要避免睡枕過高，多注意睡姿，也是為了防止頸椎病情況的加重。三是在出現(xiàn)頸椎病以后，一定要注意保護頸椎部位，避免反復(fù)的旋轉(zhuǎn)，避免頸部外傷，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重，影響病人的生活。四是在出現(xiàn)頸椎病情況以后一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，以免加重頸椎病的臨床癥狀。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-09 2319次

• 頸椎病要注意哪些
  頸椎病患者在平常生活中應(yīng)改變不良習(xí)慣，避免長時間低頭或伏案工作。如果必須低頭時，應(yīng)30分鐘左右，活動一次，同時要避免受涼，注意保暖。在工作之余盡量多參加體育鍛煉，以游泳、跑步等有氧運動為主，然后再配合頸項部局部肌肉功能鍛煉。如小燕飛、三點支撐法，五點支撐法等，使臨床癥狀得到改善。如頸椎病患者疼痛比較明顯時，主要是需要通過休息、頸部制動來緩解頸部疼痛。如疼痛緩解不明顯，可口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和外用止痛膏藥以及脫水消腫藥物等輔助治療。以減輕周圍組織反應(yīng)性炎性充血、腫脹等反應(yīng)，減緩對脊髓、神經(jīng)根炎性刺激和機械性壓迫。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:25”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-02-15 1765次

• 頸椎病注意哪些
  病情分析：首先要避免長時間低頭等不良習(xí)慣，頸部加強保暖，避免受涼，同時要加強頸肩部肌肉力量鍛煉，采用合適高度的枕頭，注意睡姿。如果癥狀比較嚴重的話，應(yīng)采用一些保守治療的方法。意見建議：首先要改變不良習(xí)慣，如果必須要低頭的話，應(yīng)每隔三四十分鐘休息10分鐘。如果疼痛比較嚴重，可短期內(nèi)給予頸部制動，并應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物輔助治療，疼痛期過后通過游泳，跑步等體育鍛煉及其局部的功能鍛煉，加強頸項部肌肉力量。
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-06 1003次

• 頸椎病該注意哪些
  病情分析：1 ，睡覺時不成俯著睡，枕頭不成以太高，過硬或過平。2，防止和增加急性毀傷，如防止抬重物，沒關(guān)系急剎車等。3，防風(fēng)寒，濕潤，防止半夜，清晨沐浴或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使部分血管膨脹，血流低落，有礙布置的代謝和廢料肅清，濕潤障礙皮膚蒸發(fā)。4，主動醫(yī)治部分傳染和其他疾病。5，矯正不良姿態(tài)，增加勞損，每抬頭或抬頭1—2小時，需要做頸部活動，以加重肌肉慌張度。防備頸椎病的發(fā)作，最重要的是要改進坐姿，專心苦干時也可連續(xù)地做肩頸部的活動。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-24 1402次

• 頸椎病應(yīng)該注意哪些
  頸椎病即發(fā)作于頸椎的病癥，不良的生活習(xí)慣，如久坐，低頭族，長時間躺著看書等都可能引發(fā)頸椎病變。頸椎病發(fā)病因素多，多由于長時間保持一個姿勢，使得頸椎肌肉疲勞，從而引發(fā)頸椎病變。從這里可以看到預(yù)防頸椎病，其實很簡單，每天保持適當?shù)倪\動，讓我們疲勞的頸部肌肉得到放松就好。當然，已經(jīng)患上頸椎病，還是要聽從醫(yī)
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-18 2327次

• 頸椎病需要注意哪些事項
  對于頸椎病患者而言，日常生活中應(yīng)特別注意以下幾點，以減輕癥狀、防止病情進一步惡化。要糾正不良生活習(xí)慣。長時間伏案工作、低頭玩手機或躺在車上睡覺等，都會增加頸椎的負擔(dān)，導(dǎo)致慢性損傷。因此，患者應(yīng)盡量避免這些不良姿勢，定時起身活動，以緩解頸部壓
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次