在忙碌的生活中，女性朋友們可能或多或少都有過(guò)憋尿的經(jīng)歷。或許是因?yàn)闀?huì)議太長(zhǎng)、工作太忙，又或許是在長(zhǎng)途旅行中找不到合適的廁所。但你知道嗎，憋尿?qū)ε陨眢w的影響可不容小覷。

1、泌尿系統(tǒng)感染：長(zhǎng)期憋尿使尿液在膀胱內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，細(xì)菌大量繁殖。女性尿道短且直，細(xì)菌更容易逆行向上。

2、膀胱功能受損：膀胱就像一個(gè)有彈性的袋子，憋尿會(huì)使膀胱一直處于膨脹狀態(tài)。時(shí)間久了，膀胱肌肉會(huì)變得松弛，收縮能力下降。

3、腎臟問(wèn)題：憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)壓力升高，尿液有可能反流至輸尿管和腎盂，引發(fā)腎盂腎炎。

當(dāng)我們了解了憋尿的危害后，在日常生活中就要格外注意：

1、定時(shí)排尿

2、避免久坐

身體是我們最寶貴的財(cái)富，小小的憋尿習(xí)慣可能會(huì)在不經(jīng)意間損害我們的健康。希望大家都能重視起來(lái)，關(guān)愛(ài)自己，讓我們的身體一直保持良好狀態(tài)。