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• 癌細胞最怕的三種蔬菜

  在抗癌的食物中，據(jù)測定，癌細胞最怕的三種蔬菜是紅薯、蘆筍和花菜。增加體內(nèi)的抗癌成分是防癌的重要手段。紅薯含有粘蛋白等有效成分，能增強健康，防止疲勞，使人精力充沛。具有提高人體免疫力的作用，預防胃癌、乳癌和腸癌等。蘆筍富含蛋白質(zhì)、葉酸、核酸，這些物質(zhì)都與細胞的某種功能有關，因此蘆筍也具有抗癌特性。花菜的抗癌作用，主要歸功于其中含有的硫葡萄糖甙，據(jù)說長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。日常生活中，還有芹菜，茄子皮，甜椒，胡蘿卜，金針菜，番茄，黃瓜等，也是抗癌的食物。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 257537次

• 圓白菜的四種功效別的蔬菜比不了你知道多少

  圓白菜是“蔬菜皇冠”，有四種功效是別的蔬菜比不了：①防癌抗癌：保護癌癥患者的生活指標，在抗癌蔬菜中，圓白菜排在第5位，地位相當顯赫。②殺菌：新鮮的圓白菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將圓白菜榨汁后飲下或涂于患處。③增強機體免疫功能：它能提高人體免疫力，預防感冒。④促進消化：多吃圓白菜，可增進食欲，促進消化預防便秘。圓白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。注意的是圓白菜和黃瓜同吃會影響維生素C的吸收，降低營養(yǎng)價值。還有皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食圓白菜。肺胃發(fā)炎者、脾胃虛寒、泄瀉以及小兒脾弱者不宜多食。

  

  01:50
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-11 9307次

• 哪十種睡眠習慣會導致失眠
  第一，睡前生氣，人發(fā)怒心跳加快，呼吸急促，神經(jīng)緊張，處于這樣的一個生理心理狀態(tài)下，往往會難以入睡。第二，睡前飽餐，睡前吃得過飽，胃腸消化功能負擔過重，胃部神經(jīng)信號會不斷的刺激中樞神經(jīng)，使人難以安眠。第三，睡前飲茶，茶葉當中的咖啡堿等物質(zhì)會刺激中樞神經(jīng)，使人興奮沒有睡意。尤其是睡前喝濃茶，對身體的健康危害很大。第四，劇烈運動，睡前劇烈運動會使大腦內(nèi)的控制肌肉活動的神經(jīng)細胞，處于一個極度興奮狀態(tài)不能很快的入睡。第五，就是枕頭過高，枕高8到12厘米為宜。如果過高會影響呼吸，容易打呼嚕，導致頸部不適或者是失眠。第六，枕著手睡覺，兩手枕于頭下睡覺會影響血液循環(huán)，引起上肢的麻木酸痛。第七，蒙著被子睡覺，蒙頭睡覺容易造成呼吸困難，吸入自己呼出的二氧化碳，不但容易做噩夢，而且會造成窒息的危險。第八，張口呼吸，這樣不但會吸進灰塵，而且很容易使氣管和肺受到冷空氣的刺激。第九，迎風而睡，睡眠的時候，人體的適應能力降低，迎風而睡容易受涼生病。第十，坐著睡覺，這樣會使心率減慢，血管擴張，減少留到各個臟器的血液，加重腦缺氧，導致失眠、頭暈、耳鳴。
  語音時長 2:16”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 2190次

• 帕金森十種鍛煉
  一、放松和呼吸鍛煉。找一個安靜的地點，燈光調(diào)暗，將身體盡可能舒服地仰臥。二、面部動作的鍛煉。帕金森患者由于面部肌肉的僵硬，導致表情呆板，因此要做一些鍛煉是必要的。三、頭頸部的鍛煉。有些患者非常僵硬，許多人以為是頸椎病造成的，如果不注意頸部的運動和康復很容易加重姿勢異常，表現(xiàn)為駝背日益加重。四、腰部的鍛煉。要右臂高舉過頭，然后緩緩向左側(cè)彎曲保持五秒鐘。五、上肢及肩部的鍛煉。取站立位雙手在體前交叉，手心朝里，兩臂向身體兩側(cè)甩起。六、手部的鍛煉。手部關節(jié)容易受肌肉僵直的影響，掌指關節(jié)屈伸導致手掌展開困難。七、下肢的鍛煉。連續(xù)踏步二十次，連續(xù)蹲下二十次，蹲的越低越好。八、步態(tài)的鍛煉。輕者表現(xiàn)拖步，走路抬不起腳，嚴重表現(xiàn)者為小碎步前沖，轉(zhuǎn)彎和過門檻困難。九、平衡運動的鍛煉。行走時快步前沖，遇到障礙物或患者突然停步時容易跌倒，通過平衡鍛煉改善癥狀。十、語言障礙的訓練。因為語言障礙而變得越來越不愿意講話，會導致語言功能更加退化。
  語音時長 02:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 109552次

• 帕金森十種鍛煉
  放松和呼吸鍛煉：找一個安靜的地點，燈光調(diào)暗，將身體盡可能舒服地仰臥；面部動作鍛煉；鼓腮鍛煉；頭頸部的鍛煉；頭上下運動；下頜前后運動；腰部的鍛煉；上肢及肩部的鍛煉；語言障礙訓練，包括舌運動的鍛煉和唇的鍛煉；平衡運動訓練。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 5302次

• 最好看的十種鼻型
  在臨床上并沒有最好看的十種鼻型。如果感覺自己的鼻子塌陷，不美觀，可以到醫(yī)院進行隆鼻手術(shù)，比較常用的有硅膠隆鼻、自體脂肪隆鼻、注射隆鼻等，術(shù)后可以使鼻子變得更加堅挺、飽滿?；颊呖梢愿鶕?jù)個人體質(zhì)和自身選擇合適的方法，能夠在一定程度上改善鼻型。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-11-04 1202次

• 孕婦降糖十種最佳蔬菜
  降糖一般是指降血糖。通常沒有孕婦降血糖十種最佳蔬菜。蔬菜沒有治療疾病作用。孕婦可以通過飲食調(diào)節(jié)、適量運動、胰島素注射等的方式降血糖。1、飲食調(diào)節(jié)：孕婦想要降血糖通常需要進行飲食調(diào)節(jié)，日常要避免吃豬油、肥肉、奶油等等食物，可以吃玉米油、葵花籽油、橄欖油等等植物油，孕期通?？梢远喑愿缓w維素多的粳米、糙
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-07-11 0次

• 膽結(jié)石不能吃十種蔬菜
  一般情況下膽結(jié)石并沒有規(guī)定不能吃幾種蔬菜。有以下建議：對于膽結(jié)石患者不建議食用刺激性蔬菜、高膽固醇蔬菜、高草酸蔬菜以及高鈉的蔬菜等，如菠菜、蒜苗、蒜薹、茴香、洋蔥以及辣椒等蔬菜。建議吃低膽固醇的蔬菜、低脂肪的蔬菜以及高維生素A維生素C的蔬菜，如西紅柿、苦瓜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜以及茄子等蔬菜。建議維持
  王東 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-03-22 4883次