專家建議: 能吃
建議用量: 150g（約小半碗）/天
慎食人群: 糖尿病患者、腹瀉患者
宜食原因: 南瓜屬于一種清淡易消化的食物，而且其中含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以給小孩提供所需要的營養(yǎng)，輔助提高身體免疫力，有利于加速病情的恢復(fù)。
注意事項: 南瓜可以清蒸食用，或者搭配大米和紅棗煮粥食用，但不可過量吃。
正文:
小孩感冒能吃南瓜。
建議用量：150g（約小半碗）/天。
小孩感冒期間應(yīng)當(dāng)避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，南瓜屬于一種清淡易消化的食物，而且其中含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以給小孩提供所需要的營養(yǎng)，輔助提高身體免疫力，有利于加速病情的恢復(fù)。
南瓜可以清蒸食用，或者搭配大米和紅棗煮粥食用，但不可過量吃。因為南瓜中含有的糖分較多，容易導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平波動，所以糖尿病患者應(yīng)當(dāng)謹慎食用，其中含有的膳食纖維比較豐富，容易導(dǎo)致胃腸蠕動加速，所以腹瀉患者應(yīng)當(dāng)避免食用。
小孩感冒期間應(yīng)當(dāng)注意保暖，不要受到冷空氣的刺激，注意休息，保證充足的睡眠時間，避免過量運動，保持室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)環(huán)境干凈衛(wèi)生，有利于身體的健康。
