吃鴿子一般指的是吃鴿子肉。大多數(shù)情況下，青春期男孩吃鴿子肉好，但要注意適量食用和正確的烹飪方式，以免對(duì)身體造成不良影響或影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
鴿子肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是身體生長(zhǎng)和發(fā)育所必需的重要營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于青春期男孩肌肉的生長(zhǎng)、骨骼的發(fā)育以及身體各種組織的修復(fù)和維護(hù)都起著關(guān)鍵作用。能夠?yàn)樯眢w提供充足的能量，支持男孩在這個(gè)快速生長(zhǎng)階段的各種生理活動(dòng)。而且鴿子肉的味道鮮美，可以增加食欲，有助于青春期男孩養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。
青春期男孩可以適量食用燉鴿子、清蒸鴿子等，每周食用1~2次，每次食用100~200克，如果男孩對(duì)鴿子肉過(guò)敏，不可以食用，否則會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
由于男孩正處于青春期，身體發(fā)育速度較快，所以要保證充足的睡眠，還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、籃球等。
