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• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進(jìn)患者胃腸道的蠕動(dòng)，還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對(duì)餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時(shí)候要考慮到的有以下兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是升糖指數(shù)，另一個(gè)就是血糖負(fù)荷。血糖高的人應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物，這類食物不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。當(dāng)然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié)，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應(yīng)當(dāng)積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-08-27 42271次

• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時(shí)的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時(shí)生活中要多注意。血糖高的患者平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量減少就會(huì)導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:10
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 31066次

• 血糖高適合吃什么水果
  血糖高的患者在飲食上是有一定的限制，尤其是對(duì)含糖量較高的食物、水果的限制更為明顯，如果是需要吃水果，血糖必須控制達(dá)標(biāo)，也就是空腹血糖需要在7mmol/L以內(nèi)，餐后血糖需要在10mmol/L以內(nèi)，糖化血紅蛋白控制在7%以下。而且水果的選擇含糖量不能太高，可以選擇含糖量較低的蘋果、梨、獼猴桃、以及西瓜，還有柚子等，吃水果的時(shí)候要注意兩餐之間吃水果，并且還要在下一餐把主食適當(dāng)?shù)臏p量，餐后還需要進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè)來判斷水果是否可以使血糖維持在正常。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-19 10732次

• 血糖高的老年人適合吃什么水果
  血糖高的老年人，幾乎任何水果都適合食用，除非自身有所禁忌，當(dāng)然血糖高的老年人在食用水果的時(shí)候，也要注意自身的血糖控制情況。例如如果是空腹血糖控制于小于7mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖控制于小于10mmol/L的時(shí)候，才建議去進(jìn)食水果。這樣，在進(jìn)食水果之后，才不會(huì)對(duì)老年人的血糖影響特別的大。除此之外，還需要注意的是要控制進(jìn)食水果的量，每天不要超過200克，而且對(duì)于血糖高的老年人，血糖控制的范圍要相對(duì)寬泛一些，例如控制在空腹約8mmol/L左右，餐后兩小時(shí)約10mmol/L。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-18 6941次

• 血糖高適合吃什么水果
  血糖高的患者可以吃含糖指數(shù)小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅西瓜、香瓜、櫻桃、火龍果、橙子、梨，菠蘿等水果。蘋果荔枝之類的水果盡量要少吃。飲食要控制，尤其是高熱量和高糖的食物要少吃，每天需要定量的運(yùn)動(dòng)。監(jiān)測(cè)血糖情況。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-18 11302次

• 血糖高的人能吃什么水果
  血糖控制不理想，建議暫時(shí)不吃水果，可以用黃瓜，西紅柿代替水果食用。如果血糖控制比較理想，可以適量水果，但必須在兩餐之間，禁在餐后服用，可以吃的水果有，西瓜、梨、菠蘿、獼猴桃、柚子、橙子、蘋果，桃子等。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-23 6603次

• 血糖高的人適合吃什么水果？
  在生活中，血糖高的人常常對(duì)水果望而卻步，擔(dān)心吃了水果會(huì)讓血糖飆升。但其實(shí)，只要選擇得當(dāng)，血糖高的人也能享受水果的美味與營(yíng)養(yǎng)，接下來為大家做詳細(xì)解答血糖高的人適合吃什么水果。1、蘋果：蘋果富含果膠，這種膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收，從而有助于穩(wěn)定血糖。而且蘋果的升糖指數(shù)相對(duì)較低，是血糖高人群的理想
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 血糖高的人適合吃什么水果
  血糖高是指高血糖，高血糖的人可以適量吃獼猴桃、蘋果、柚子、草莓、桃子等水果，當(dāng)身體不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。1、獼猴桃：獼猴桃的含糖量比較低，還具有豐富的維生素、礦物質(zhì)等，適當(dāng)食用可以提高身體抵抗力，并不會(huì)影響血糖水平。2、蘋果：具有豐富的維生素、蘋果酸、膳食纖維等，含糖量也比較低，不會(huì)影響血糖水平，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-26 0次