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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負(fù)荷的有氧運動，在這種運動的狀態(tài)下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 11516次

• 如何去掉黑頭

  去黑頭可以外用維a類的藥膏，也可以選擇刷酸治療，都可以有效地改善癥狀，刷酸目的是調(diào)節(jié)皮膚皮脂腺的分泌。在日常生活中注意不要熬夜，少食油膩的甜食以及辛辣刺激的食物，使毛囊內(nèi)皮脂腺的功能不要過度旺盛，使皮脂腺不要分泌過度。黑頭是開放性的粉刺，主要的內(nèi)容物是毛囊，內(nèi)容物通過氧化形成黑色角化栓，從而阻塞毛囊就會形成黑頭。

  

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  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-13 1967次

• 爬樓梯后眼黑頭暈
  爬樓梯時出現(xiàn)頭暈，眼前發(fā)黑，這是低血壓癥狀或貧血的表現(xiàn)。貧血、低血糖、低血壓，最好去醫(yī)院做一個血常規(guī)檢查，好辨證施治。貧血可以通過服用鐵之緣片進行改善。鐵之緣有增強體內(nèi)營養(yǎng)，促進血紅蛋白合成的功效。一般服用兩周后開始見效，服用兩到三個月即可改善貧血。期間貧血造成的頭暈眼花的癥狀會逐步消失。平時多吃一些肉類、蛋類、肝臟類，魚類等有營養(yǎng)的食物，對于改善貧血有很大的幫助。
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  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 7454次

• 骨折后多久爬樓梯
  骨折的情況發(fā)生以后多久可以進行爬樓梯，這個還和骨折的嚴(yán)重程度、骨折的愈合情況是相輔相成的。出現(xiàn)骨折的情況以后，如果只是輕微的損傷，移位也比較輕微，一般給予保守的治療，給予一些支具的治療措施，使骨折的區(qū)域得到愈合，拆除石膏外固定就可以適當(dāng)?shù)倪M行爬樓梯，但是特別注意循序漸進的進行，不要勞累過度，以免使骨折的區(qū)域出現(xiàn)疼痛等不適的癥狀發(fā)生。如果骨折的情況發(fā)生以后，情況比較嚴(yán)重，移位也比較明顯，一般就得給予手術(shù)的內(nèi)固定治療措施來進行治療，如果想要爬樓梯最少也需要三個月以后，甚至可能是四個月的時間都是可能的，因為每個人的個人體質(zhì)不同，還有就是年輕人或者是老年人的問題，年輕人恢復(fù)的可能快一些，老年人可能恢復(fù)就會慢一些。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 5725次

• 高血壓爬樓梯會頭暈嗎
  高血壓爬樓梯會頭暈，患者平日里可以服用高血壓速降丸來降低血壓，平時要經(jīng)常測量血壓的變化，不要長時間低頭勞作，同時也要經(jīng)常進行體育運動鍛煉來增強體質(zhì)，但也不要過量。平時要注意多喝水，飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，不要吃過于油膩或甜膩的食物。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-13 2402次

• 爬樓梯會早產(chǎn)嗎
  病情分析：爬樓梯一般情況下不會早產(chǎn)。在整個孕期，孕婦都需要適當(dāng)?shù)倪\動，這樣有利于胎兒的健康發(fā)育，也有利于孕婦的身體健康，但是不建議做劇烈的運動，也不要做幅度強度特別大的運動。意見建議：建議懷孕期間的女性平時要注意定期的到醫(yī)院去進行常規(guī)的產(chǎn)前檢查。平時注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入，多飲水，不要暴飲暴食。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-04-22 1704次

• 怎么爬樓梯不傷膝蓋
  爬樓梯不傷膝蓋建議爬樓梯前做準(zhǔn)備活動、用全腳掌落地以及運動量要適度。爬樓梯前做準(zhǔn)備活動爬樓梯也是一項運動，運動前需要做熱身運動，所以在爬樓梯之前也要做熱身運動，特別是要充分活動下肢、膝關(guān)節(jié)等?？梢赃M行的熱身運動有很多，比如：壓腿、屈膝、上下蹲或跳躍運動。這樣做有助于預(yù)防在爬樓梯時損傷膝關(guān)節(jié)。用全腳掌
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-18 2525次

• 爬樓梯腿疼怎么緩解
  爬樓梯出現(xiàn)腿疼這種情況有兩方面原因：第一、骨性關(guān)節(jié)炎就是膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨地退變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損，出現(xiàn)骨質(zhì)地鈣化以及增生。出現(xiàn)這種情況之后，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格臥床休息，避免膝關(guān)節(jié)頻繁地屈伸活動，注意保暖，口服非甾體類消炎止痛藥，如洛索洛芬鈉等。這些藥物能夠有效地控制局部地炎癥，減輕疼痛感覺，要用暖水袋繼續(xù)熱敷，
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-05-25 486次