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• 最佳心率是多少

  正常人的最佳心率是60到100次每分，心率的變化范圍相對較大，是因為心率是會隨著年齡、晝夜溫差或情緒變化以及運動等情況而改變，但是安靜時心率在60到100次每分屬于最佳范圍。同齡人男性的心率要比女性稍慢；同性別的老年人比年輕人心率慢；同一個人在夜間熟睡時和早晨起來時心率相對較慢，而在下午13點到19點左右是全天心率最快的時候；另外心率還會隨著體溫的改變而發(fā)生改變，體溫增高時比體溫正常時心率快；因緊張、情緒變化、驚嚇等交感神經(jīng)功能亢進(jìn)時心率加快。病理情況下，如冠心病、心力衰竭等將心率減慢，可減少心肌的耗氧量。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-12 6612次

• 運動時的最佳心率應(yīng)該是多少？

  運動時心率就會上升，心跳變快。公式可以計算運動時的心率，用220減去年齡，就是運動時的最大心率。如果沒有特殊的不舒服，就不需要處理；如果覺得特別難受、心慌，最好做一個24小時的動態(tài)監(jiān)測查看一下。有一個術(shù)語叫心率變異，心率變異性比較大的人群，可能要經(jīng)常監(jiān)測觀察，可能發(fā)生心律失常的幾率要高一些。沒有特殊不舒服，就不需要處理。運動和心臟儲備功能是有一定關(guān)系的。運動量大而心跳過快從西醫(yī)的角度去做各種檢查可能不能發(fā)現(xiàn)問題，但是從中醫(yī)的角度講，可能是心氣虛或者是其他癥狀。心臟病的原因有很多種，比如心律失常一類：冠心病、先天性心臟病、風(fēng)心病、心肌病等種類很多。大多數(shù)心臟病的感覺，首先是胸悶、氣短，還有心慌等，心衰的病人還會有浮腫、呼吸困難等。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 12189次

• 早上醒來最佳心率是多少
  早上醒來由于甲狀腺激素，腎上腺激素等，還有皮質(zhì)醇激素分泌較旺盛，心率開始增快，一般是在60到80次每分，屬于比較正常的心率。如果超過100次每分，肯定是有異常的問題，超過100次每分認(rèn)為稱之為竇性心動過速，引起心率變快的原因，主要包括：第一，甲腺功能亢進(jìn)，甲狀腺功能亢進(jìn)，是由于激素含量比較高而引起的，它可以引起基礎(chǔ)代謝率升高而引起心率偏快。第二，包括一些劇烈的運動，也可以引起心率增快。第三，發(fā)熱。發(fā)熱時可引起心率增快，體溫每升高一攝氏度時，心率可以增快12到14次每分。當(dāng)然，心率偏低也是不好的，也是屬于異常的，如果心率低于60次每分，稱之為竇性心動過緩，竇性心動過緩原因：第一，是由于甲狀腺功能減退引起的，由于甲狀腺激素分泌比較少，就可以引起心率偏慢。第二，是病態(tài)竇房結(jié)綜合征，也可以引起心率偏慢，它是由于竇房結(jié)功能下降所導(dǎo)致的。第三，還是還可以見到一些正常的一些人群，例如一些運動員，他們的心率是偏低的。
  語音時長 1:38”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-01-16 12633次

• 成年男子心率是多少
  成年男子的正常心率范圍是每分鐘60至100次，但是有一些體格較壯的運動員可以有心率變緩一些的情況，比如一些高強(qiáng)度的運動員，心率可以在50至60次每分之間，這也是正常現(xiàn)象。另外有少數(shù)的病人可以心率略微超過100次每分鐘，但是心動過緩和心動過速時，也就是心率低于60次每分鐘高于100次每分鐘的時候都應(yīng)該常規(guī)做24小時動態(tài)心率監(jiān)測。以觀察患者夜間最慢心率和白天運動時的心率最低和最高到底是多少，有沒有早搏，有沒有傳導(dǎo)阻滯，以便盡早發(fā)現(xiàn)一些病理情況。如果患者雖然心率慢一些，或者快一些，但是沒有早搏、漏搏、停搏，沒有甲狀腺功能的異常，則視為正?，F(xiàn)象。
  語音時長 1:41”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-14 18410次

• 早上醒來最佳心率是多少
  正常人心率是每分鐘60到100次，正常情況下，只要是在正常范圍之內(nèi)，是正常的心率，這種情況不要擔(dān)心，應(yīng)該積極的放松一些心情，如果出現(xiàn)心率增快或者心率減慢的情況，需要積極的進(jìn)行詳細(xì)的檢查確診，同時應(yīng)該多注意些休息。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-07 5605次

• 跑步減肥的最佳心率是多少？
  病情分析：跑步減肥最佳心率一般建議控制在120~150次每分。如果活動時心率超過150次每分，一般說明機(jī)體處于無氧代謝狀態(tài)，對于減肥是不利因素，容易出現(xiàn)肌肉酸痛等情況。而心率低于120次每分，一般不會動用脂肪組織的能量，達(dá)不到減肥目的。意見建議：建議減肥的患者佩戴智能手環(huán)可監(jiān)測運動時的心跳情況，如出現(xiàn)心跳加速，可及時報警，如心臟跳動達(dá)到每分鐘150次，則建議患者適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/div>

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-07-06 9607次

• 最佳心率范圍是多少
  通常沒有最佳心率范圍的說法，一般心率在60-100次/分之間是正常范圍，低于60次/分稱之為心動過緩，高于100次/分稱之為心動過速。對于不同年齡階段的正常人，心率的參考范圍也有所不同。對于嬰幼兒、兒童或青少年心跳的正常值，可能高于100次/分，通常此類人群心跳偏快。而對于老年人，心跳則相對偏慢。如
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-24 1318次

• 最佳心率范圍是多少
  心臟，作為人體的發(fā)動機(jī)，其跳動的頻率——心率，是衡量心臟健康與否的重要指標(biāo)。一般來說，成人的最佳心率范圍在60至100次/分鐘，而在安靜或休息狀態(tài)下，理想的心率范圍為55至70次/分鐘。心率過快或過慢都可能對健康產(chǎn)生不良影響。一、心率的重要
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次