月經(jīng)期的時(shí)候是可以喝酸奶的，月經(jīng)期各種蔬菜、水果、肉類、蛋類沒(méi)有任何的禁忌，都是可以的，但月經(jīng)期有這么幾個(gè)注意事項(xiàng)一定要注意到：
第一，就是不能在月經(jīng)期的時(shí)候性生活，不能盆浴。
第二，就是不要在月經(jīng)期的時(shí)候劇烈的運(yùn)動(dòng)。
第三，不要在月經(jīng)期的時(shí)候著涼，吃太涼的或著涼都不可以。
因?yàn)樵陆?jīng)期的時(shí)候過(guò)度的劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多，甚至出現(xiàn)大出血的風(fēng)險(xiǎn)，著涼，免疫力本身就比較差在月經(jīng)期的時(shí)候，容易誘發(fā)盆腔的炎癥，所以不要著涼，還有就是性生活和盆浴容易把外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致內(nèi)膜炎、盆腔炎、輸卵管炎，引起輸卵管梗阻，將來(lái)可能會(huì)出現(xiàn)宮外孕、不孕。
如果在經(jīng)期的時(shí)候性生活可以導(dǎo)致經(jīng)血逆流，而出現(xiàn)子宮腺肌癥，出現(xiàn)巧克力囊腫，腺肌癥會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)進(jìn)行性加重，巧克力囊腫可以出現(xiàn)影響排卵，引起排卵障礙，甚至有出現(xiàn)急腹癥的風(fēng)險(xiǎn)，所以這些禁忌都要注意到。
