喝完酒后運(yùn)動(dòng)通常不是很好，有可能會(huì)引發(fā)身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。
因?yàn)榫凭哂幸欢ǖ睦蜃饔?，所以在喝完酒之后身體水分流失的比較多，如果此時(shí)運(yùn)動(dòng)很容易誘發(fā)脫水的現(xiàn)象發(fā)生，尤其在喝完酒之后游泳會(huì)導(dǎo)致身體散熱加快，有可能會(huì)引發(fā)頭暈以及低血糖性暈厥或者是造成腿部抽筋等一些不良癥狀，而且酒精具有抑制心肌收縮的作用，如果酒后運(yùn)動(dòng)容易加重心肌負(fù)擔(dān)，所以會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生一定的危害，另外酒精會(huì)使肌肉產(chǎn)生一定的疲勞以及松弛和張力下降，所以會(huì)造成四肢酸痛，此時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液大量的流向四肢從而會(huì)減少其他臟器血液的供應(yīng)，從而會(huì)降低肝臟對(duì)酒精的解毒作用，所以在喝酒后盡量避免運(yùn)動(dòng)。
在喝酒后多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍或者嗜睡等現(xiàn)象，所以此時(shí)盡量選擇多休息，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，可以起到一定的醒酒作用同時(shí)可以保護(hù)胃黏膜。
