打飛機(jī)腎虧臨床上指自慰引起的腎虛。自慰引起的腎虛可以通過(guò)食補(bǔ)、加強(qiáng)起居護(hù)理、適度運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物、針灸等方法補(bǔ)，一旦患病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、食補(bǔ)：
如果自慰頻率過(guò)高，會(huì)使腎精消耗增多，從而誘發(fā)腎虛，患病后會(huì)因身體失去濡養(yǎng)而引起腰膝酸軟、五心煩熱等癥狀。此時(shí)可以進(jìn)行食補(bǔ)，平時(shí)可以吃羊肉、甲魚(yú)湯、韭菜等溫性的食物，有利于溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
2、加強(qiáng)起居護(hù)理：
如果出現(xiàn)腎虛后長(zhǎng)期熬夜，容易因身體透支，耗傷氣血，加重疾病，所以需要多注意休息，保證充足睡眠，要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，有利于補(bǔ)充腎氣。
3、適度運(yùn)動(dòng)：
也可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、騎自行車(chē)、游泳等，能促進(jìn)氣血運(yùn)行，也有利于滋養(yǎng)腎精。
4、應(yīng)用藥物：
腎虛患者也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用金匱腎氣丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸等藥物治療，能夠起到滋陰養(yǎng)腎的功效，有利于緩解不適癥狀。
5、針灸：
還可以在醫(yī)生操作下針灸涌泉穴、合谷穴、太溪穴等穴位，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理腎臟功能，也有利于補(bǔ)益腎精和氣血。
患者在恢復(fù)期間也應(yīng)隨季節(jié)及天氣變化加減衣物，遠(yuǎn)離陰暗潮濕的居住環(huán)境，以免延長(zhǎng)恢復(fù)期。
