通常情況下，一號(hào)來(lái)的月經(jīng)排卵期是13號(hào)~22號(hào)，具體的時(shí)間需要結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況判斷。也可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，能夠明確具體的排卵期。
排卵期是女性的一個(gè)重要生理周期，具有一定的周期性和自限性，對(duì)于月經(jīng)周期正常的女性來(lái)講，一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右為排卵期。如果想要計(jì)算排卵期，應(yīng)先計(jì)算出排卵日，然后排卵日的前5天以及后4天即為排卵期。如果是一號(hào)來(lái)的月經(jīng)，按照這個(gè)方法計(jì)算，排卵日通常為18號(hào)，加上前5天以及后4天，也就是13號(hào)~22號(hào)，這幾天屬于排卵期。
如果有生育的打算，可以在此期間增加同房次數(shù)，能夠在一定程度上提高受孕幾率。如果沒(méi)有生育打算，應(yīng)避免在排卵期間同房，如果有生理需求，可以通過(guò)佩戴避孕套的方法避孕，以免造成意外懷孕。
排卵期間女性應(yīng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天晚上臨睡前用溫水清洗外陰，還要更換干凈的內(nèi)褲，能夠預(yù)防感染。
