為你推薦

• 老年人如何養(yǎng)護(hù)心腦

  30老年人如何養(yǎng)護(hù)心腦心腦問題是老年人老生常談的一個問題，在臨床中非常常見，困擾著很多老年人，所以，養(yǎng)護(hù)心腦至關(guān)重要。老年人在平時，應(yīng)該保持心情平穩(wěn)、舒暢，不要大起大落，不要過度勞累，但是可以適當(dāng)?shù)幕顒?，增強體質(zhì)，還可以下下棋，既有利于放松心情，又有助于鍛煉腦部，幫助預(yù)防老年癡呆等疾病的發(fā)生。老年人好發(fā)的心腦血管疾病包括高血壓、冠心病、心梗、腦梗，這些疾病致殘率高、復(fù)發(fā)率高、致死率高，嚴(yán)重地威脅著老年人的健康，對于各類心腦血管疾病來講，都需要及時就醫(yī)，由于心腦血管疾病屬于慢性疾病，所以對這部分患者來講需要長期服藥治療，平時可以遵醫(yī)囑服用丹參保心茶這類等等具有疏通血管，保護(hù)心臟作用的中成藥進(jìn)行調(diào)理，中西藥結(jié)合加強治療的作用。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-07 11883次

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12355次

• 老年人如何預(yù)防高脂血癥
  老年患者想要預(yù)防高脂血癥的話，首先應(yīng)該從生活方式上進(jìn)行干預(yù)。建議老年患者應(yīng)該低鹽，低脂飲食，不能吃辛辣刺激的以及油膩的食物，比如說動物內(nèi)臟，或者是油炸類的食品等。建議應(yīng)該適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果等。但是若是患者有糖尿病的話，也應(yīng)該限制糖分的攝入。老年患者也應(yīng)該結(jié)合自身的健康情況來適當(dāng)飲水，適當(dāng)增加體育鍛煉，控制好體重?；颊咂綍r也應(yīng)該作息規(guī)律，不能熬夜，保持一個樂觀的情緒，對預(yù)防血脂也是非常有必要的。若是發(fā)現(xiàn)高脂血癥的話也應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行就診。比如說可以就診于神經(jīng)內(nèi)科門診，必要的時候也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用藥物來進(jìn)行干預(yù)治療。
  語音時長 01:10”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-26 1877次

• 老年人如何預(yù)防肺炎
  一，老年人保持健康的生活方式有助于預(yù)防肺炎的發(fā)生，例如注意個人衛(wèi)生，合理鍛煉，合理營養(yǎng)，注意保暖，嚴(yán)格戒煙等。二，針對老年人免疫功能減退的現(xiàn)象，可以采用肺炎鏈球菌疫苗注射作為特異性免疫預(yù)防的有效措施，增強對肺炎鏈球菌感染的免疫力，降低發(fā)病率，尤其是年齡大于65歲或有慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎和肺氣腫、慢性心血管病、慢性肝疾病、糖尿病等長期使用免疫抑制劑如糖皮質(zhì)激素或酗酒等，可以考慮接種疫苗。三，具有一些具有非特異性免疫調(diào)節(jié)作用的中西藥物，可以增強身體對各種病原體侵襲的抵抗力，例如胸腺肽免疫球蛋白、卡介糖、多糖核酸等，可以征求醫(yī)生意見適當(dāng)選用。
  語音時長 1:30”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-12-03 1834次

• 老年人如何預(yù)防高脂血癥
  病情分析：老年人應(yīng)該定期進(jìn)行血脂檢查，發(fā)現(xiàn)血脂水平不在理想的范圍之內(nèi)，就應(yīng)該及時就醫(yī)治療。飲食方面老年人還需要注意盡可能少攝入含有較高膽固醇的食物。意見建議：建議高脂血癥患者通過合理運動，改善飲食結(jié)構(gòu)等方式，幫助控制體重。另外建議高脂血癥患者在飲食方面，遵循少食多餐的原則，不要進(jìn)食過多。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-24 1002次

• 老年人如何預(yù)防肺炎
  病情分析：老年人想要預(yù)防肺炎，首先可以接種肺炎疫苗，特別適合老人，對于預(yù)防肺炎，效果是特別好的。意見建議：平時還需要多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，對于增強免疫力，避免感冒的情況，幫助也是比較大的，因為發(fā)生感冒的時候很容易誘發(fā)肺炎情況，出現(xiàn)了感冒的癥狀，也需要及時的治療，以免引起肺炎的情況。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-02 1902次

• 老年人如何預(yù)防便秘
  老年人預(yù)防便秘，關(guān)鍵在于調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、適度運動等。這些措施綜合起來，可以有效減少便秘的發(fā)生，提高老年人的生活質(zhì)量。1、調(diào)整生活習(xí)慣良好的生活習(xí)慣是預(yù)防便秘的基礎(chǔ)。老年人應(yīng)養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，選擇適合自己的固定時間如廁，以培養(yǎng)腸道的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-26 0次

• 老年人如何預(yù)防便秘
  針對老年性便秘患者應(yīng)當(dāng)采取多種措施進(jìn)行預(yù)防：第一，盡量多吃蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物，例如白菜、青菜、西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉、火龍果等；第二，可以適當(dāng)吃一些蜂蜜，蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以預(yù)防便秘；第三，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣有助于防止便秘；第四，適量運動，適當(dāng)運動可以促進(jìn)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 339次