專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 250g（約1根）/天
慎食人群: 對(duì)山藥過(guò)敏的人群以及糖尿病患者
宜食原因: 山藥中含有大量的淀粉，低血壓患者適量吃山藥能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，改善因?yàn)樯眢w虛弱引起的乏力、渾身疲倦等癥狀，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠增加營(yíng)養(yǎng)、緩解饑餓。
注意事項(xiàng): 不可過(guò)量吃；不能和黃瓜、胡蘿卜一起吃；可以蒸煮后吃，也可以做成拔絲山藥。
正文:
低血壓患者能適量吃山藥。
建議用量：250g（約1根）/天
低血壓患者應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，山藥中含有大量的淀粉，低血壓患者適量吃山藥能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，改善因?yàn)樯眢w虛弱引起的乏力、渾身疲倦等癥狀，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，具有增加營(yíng)養(yǎng)、緩解饑餓的作用，對(duì)改善病情具有一定的幫助作用。
過(guò)量吃淀粉類(lèi)食物容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起惡心、嘔吐、食欲下降、反酸等消化不良的癥狀，所以不建議過(guò)量吃山藥。山藥不能和黃瓜、胡蘿卜一起吃，容易破壞維生素C的營(yíng)養(yǎng)成分，降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。一般可以將山藥蒸煮后吃，也可以做成拔絲山藥后吃。對(duì)山藥過(guò)敏的人群以及糖尿病患者應(yīng)避免吃山藥。
低血壓患者在日常生活中，應(yīng)戒煙戒酒，避免過(guò)度勞累和熬夜，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，有利于病情恢復(fù)。
