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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6956次

• 腳扭傷腫了怎么消腫

  腳扭傷，一般會(huì)出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對(duì)要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關(guān)節(jié)消腫。第二，24小時(shí)內(nèi)需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進(jìn)一步擴(kuò)大。24小時(shí)以后我們建議，適當(dāng)?shù)慕o予溫敷，會(huì)讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環(huán)，減少腫脹的進(jìn)一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個(gè)措施同時(shí)處理的話，踝關(guān)節(jié)的腫脹，會(huì)恢復(fù)的相對(duì)快一點(diǎn)。

  

  01:07
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 182273次

• 腳扭傷怎么治療方法
  在日常生活中，腳扭傷是很常見的一個(gè)外傷，在受傷后的二十四小時(shí)內(nèi)，建議可以局部的冰敷、冷敷處理，可以減少局部的腫痛的一些癥狀，過(guò)了二四小時(shí)以后建議局部可以熱敷或者是外擦一些跌打損傷類的一些藥酒去減少腫痛的發(fā)生，如果疼痛的程度比較嚴(yán)重，可以口服一些消腫止痛類的藥物。腳扭傷如果局部引起了關(guān)節(jié)的脫位或者是骨折的發(fā)生，那么要根據(jù)拍片的檢查結(jié)果，由骨科醫(yī)生來(lái)定是暫時(shí)的保守治療比如說(shuō)石膏外固定處理或者是需要住院進(jìn)一步的手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-26 6408次

• 腳扭傷了怎么治療
  在現(xiàn)代生活中腳扭傷是個(gè)比較常見的一個(gè)外傷，如果腳扭傷只是單純的一個(gè)軟組織損傷，建議首先局部要制動(dòng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。在受傷后24小時(shí)內(nèi)，建議首先要給予局部的冷敷治療，可以減少局部的腫痛。在過(guò)了24小時(shí)以后，可以局部的熱敷或者外擦一些消腫止痛類的藥酒減輕癥狀。如果局部的腫痛比較明顯，還可以適當(dāng)?shù)目诜恍┫[止痛類的藥物緩解癥狀。如果腳扭傷合并了一些關(guān)節(jié)的脫位，甚至是關(guān)節(jié)里面相關(guān)的骨折的治療，由骨科醫(yī)生來(lái)定是否要需要進(jìn)一步的手術(shù)治療或者暫時(shí)的可以手法復(fù)位、石膏外固定處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-27 7277次

• 腳扭傷怎么治療方法
  腳部的急性扭傷應(yīng)該到醫(yī)院拍x光片進(jìn)行詳細(xì)檢查，如果確定沒有骨折的情況，很可能是軟組織損傷導(dǎo)致的腳部腫脹疼痛，可以通過(guò)冰塊冷敷，然后用彈力繃帶固定回家臥床休息?；蛘呤峭ㄟ^(guò)針灸，在損傷的腫脹疼痛部位進(jìn)行針刺治療，水腫和疼痛消失的會(huì)更快。同時(shí)可以服用一些沈陽(yáng)紅藥，或者三七片以及跌打丸等藥物進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-24 3002次

• 腳扭傷腫了怎么治療
  腳扭傷并且出現(xiàn)了腫脹，首先一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性的冷敷，能夠有效的消腫，受傷兩天之后局部熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也有利于消腫。靜滴甘露醇注射液以及注射用七葉皂苷鈉脫水消腫治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 1802次

• 腳扭傷怎么治療
  腳扭傷后，患者可以采取以下治療方法：首先，在扭傷初期，休息能減少進(jìn)一步傷害；冰敷有助于止血、減輕腫脹和緩解疼痛；使用繃帶或彈性襪進(jìn)行壓迫，可以減少出血和腫脹；抬高傷肢則有助于血液回流，減輕腫脹。其次，藥物治療是緩解扭傷癥狀的重要手段。非甾體
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 治療腳扭傷最可靠方法
  生活中難免會(huì)發(fā)生扭傷的工作，腳一旦發(fā)生扭傷后局部軟組織腫脹，毛細(xì)血管破裂，出血以及組織液的滲出導(dǎo)致腫脹，一般2到3天不消腫，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的情況，為避免發(fā)生嚴(yán)重的情況，傷后24小時(shí)內(nèi)使用冰塊冷敷要適度，待出血停止改用熱敷，促進(jìn)局部瘀血吸收。在扭傷發(fā)生的時(shí)候，足一般處于內(nèi)翻或外翻位置，腳扭傷容易引起足踝
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-10-22 2796次